＊もっと楽しく、もっと自由に旅がしたい＊【@yume.tabi】

＊＊ココロもカラダも健康になれるホットヨガの魅力を紹介しています＊＊ もくじ 冷え性の改善が不妊症の改善にもつながりますホットヨガはなぜ冷え性改善に効果があるの？ ホットヨガの注意したい点おすすめのホットヨガ 〜まとめ〜 １．冷え性の改善が不妊症の改善にもつながります 『冷え性』の主な原因は運動不足、自律神経の乱れ、女性ホルモンの乱れなどがあるといわれています。運動不足を解消し、自律神経や女性ホルモンが整えば、おのずと妊娠力もアップします。 ..

美容と健康に良いと、最近人気のホットヨガ。 妊活している方なら、『体質改善』や、『妊娠力を高める効果』などのキーワードからホットヨガに辿り着く方も多いのではないでしょうか。そして、実際に効果があるのかが気になりますよね？なぜなら、私もその一人だったからです。 同じ不妊症で悩まれている方にホットヨガをおすすめしたいと思い、ホットヨガの効果で妊娠できた私の実体験をご紹介します。 どこの体験レッスンを受けようか悩まれてる方はぜひこちらも読んでみて下さい☆ ☞『【..

美容と健康に良いと、最近人気のホットヨガ。 私も、大手ホットヨガスタジオの『LAVA』に通い始めてから約2か月が経ちました。通うまでは”続けられるかな？”、”体硬くても大丈夫かな？”などいろいろと考えてしまい、なかなか始めることができずにいました。 しかし、通い始めてからは日々、体調が改善していくのが楽しくて、ほぼ毎日通っています。 一般的なホットヨガの効果や、実際に私が２か月通ってみて感じたカラダの変化などをまとめてみました。 ホットヨガの効果が気になっ..

美容と健康に良いと、最近人気のホットヨガ。 前から気にはなっていたけど、どこに行こうか悩んだままずっと行けずにいました。が、今回やっと重い腰を上げて、大手のホットヨガスタジオ『LAVA』と『カルド』の体験レッスンを受けてみした。いろいろ比較して、どちらに入会するか考えてみました。 私のように、スタジオ選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてみて下さいね。 私の個人的な第一印象は、コスパのカルド、クオリティのLAVAという感じです。 でも、これだけじゃ..