ふんわり素肌美人

４５歳のダイエット始めます！

と言ってみましたが。
コミットしてくれるところへ行きたくないのです。

・筋トレ大嫌い
・糖質制限を考えただけで頭痛
・管理されるの嫌い
・お金ない（笑）

というわけで一番ダメだと言われている「自己流」にします。

一昨年、サロンに来ていただいていたブライダルのお客様と一緒に毎日DVDの骨盤体操を続けていたらボディラインがきちんと変わりました。
なのでまずは第一にこのDVDをきちんとやります。

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そして、体操の前にはこれをきちんと飲む。
飲んでから少し経つと体がカーッと温まるのを感じます。

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そして目標はですね。
体重ではなく体型です。

・背中の脂肪を取る、首の後ろにお肉がつくと老けて見えます。
・お尻が四角いのをどうにかする。
・セルライトを綺麗に。

以上です。

ここまでは一昨年と同じなのですが、今回はそれ以外に「ハイパーナイフ」の施術と「レドキシングソルト」を使ってみようと思っています。

やらされるのではなく、自主的に丁寧にダイエットするようにします。
「やらされる」と必ずリバウンドするので。

頑張ります。