独断(毒男)で語るブログ

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　『継続は力なり』という言葉は中学の時の担任の先生(♀、当時20代半ば)がよく使っていましたが、継続する気持ちが一番大事なんですよね。まだまだ細いけど、メゲずによく頑張ったな。。。
1年間で体重9kg、体脂肪率4%増だそうです。マジで筋肉がデカくならない体質なんですね。

　お笑いコンビ「アンガールズ」の山根良顕さんが12月12日にInstagramを更新。細マッチョ化しつつあるボディーの写真とともに、投稿直前まで放送されていた「みんなで筋肉体操 生放送フェス」（NHK総合）への生出演を報告しています。


　同日17時15分から18時まで放送されたこの番組は、全国の筋トレ好きをリモートでスタジオと結び、近畿大学准教授の谷本道哉先生が生放送で指導するというもの。山根さんは中継先の高校から出演し、1年以上取り組んできた筋トレの成果を見せる良い機会となりました。山根さんはこの出演について「筋肉体操出れた！」と喜びをあらわにしつつ、「まだまだこれからだーー」とさらなる筋トレへの闘志を燃やしています。





インスタの画像を見ると、確かに太くなっています。個人的な意見ですが、食生活を変えればもっと筋肉をデカくすることが出来るのでは、と思います。
タンパク質を過剰摂取すると肝臓にダメージを与えるし、サジ加減が難しいですね。