アフィリエイト広告を利用しています
プロフィール
ぽんぽこさんの画像
ぽんぽこ
社会人生活7年目、ぽんぽこ32歳。 30歳を超えて、たくましく社会で生き残っていくなかで起こる日々の出来事をこのブログに綴っていこうと思っていましたが、なんやかんやありまして会社を辞めて今は無職でいろいろな病気と闘っています。そんな私の日常を綴るブログ。
プロフィール
ファン
<< 2021年02月 >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28            
最新記事
検索
写真ギャラリー
カテゴリーアーカイブ

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2020年10月23日

2か月間の努力の結果

ついに本日、2か月間のダイエットの結果が報われる日が来ました
まあ、報われると言いましても採血の結果は月曜日にわかるので、まだどこまで肝臓炎の数値が良くなっているかは分からないのですが…

今日、病院に向かい採血をしてきましたが、先生曰く2か月間で1s〜2s程度痩せていたら良いと思っていたら、想定以上に体重を落としてきていて驚かれました(逆に体調は大丈夫か心配されたほど)

2か月で5kgは中々に頑張っていたようです。
私がこの2か月間でやったことは、甘い物やジュース、油分の多い食べ物やソース、マヨネーズ等を使わないという食事の調整と、1週間に数回ビリーズブートキャンプを全力で1時間やるだけで結果が出ました

ちなみに、最後の1週間ほどは皮膚病の件もありビリーズブートキャンプが出来ていなかったので、本来であればもう1s程度は落ちていたかもしれません。

最終的な結果は下記になります

【ダイエット結果】
■2か月前
体重:62kg
体脂肪:23%
内臓脂肪:7.5%

■1か月前
体重:60kg (マイナス2s)
体脂肪:20% (マイナス3%)
内臓脂肪:7% (マイナス0.5%)

■現在
体重:57kg (マイナス5s)
体脂肪:21% (マイナス2%)
内臓脂肪:7% (マイナス0.5%)


体重は2か月前と比較して5s落ちましたが、体脂肪と内臓脂肪の値はやっぱり減りづらいですね。
今回、採決の結果で状態が良くなっていたとしても、もうしばらく運動と食事には気を付けて、体脂肪と内臓脂肪の値を5%目標に減らしていきたいと思います
タグ:ダイエット

2020年10月21日

ニトリからベッドが到着

この前にニトリで50% OFFで購入することができたベッドがついに届きました
今回購入したベッドは妻のベッドと全く同じものだったので、組み立てる方法も覚えておりすぐに組み立てることが出来ました。

新品のマットレスも引いて寝る準備は万端です。
これで良質な睡眠をとれるようになるので皮膚病も少しは軽減してくれると良いのですが

1点、寝心地は良いと思うのですがシングルサイズのベッドを2つ並べるとかなりデカいので場所がない場合は要注意。
当たり前ですね。何とか今回寝室に入りましたが、次回引っ越しをする際には注意しないとベッドが2つ入らない可能性も高いです

小さく分解可能なので、引っ越しの際に運ぶことはそれほど苦労しなさそうで良いですが。
今日は新品のマットレスで安眠できると良いな

願わくば、朝起きた時に体からすっかり傷が消えていますように
タグ:生活
posted by ぽんぽこ at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2020年10月20日

皮膚病の状態良化

今朝起きて皮膚の状態を見てみましたが、何とか良化の兆しが見えていてホッとしています
もうこれ以上、状態が悪くなるようなら別の病院に駆け込もうかと思っていたほどだったので、薬が効いて一安心です。

状態がわずかずつでも良くなるのであればまだ大丈夫です。
今週金曜日には血液検査もあるので、その際に今の皮膚の状態についても確認してみたいと思います。

肝臓炎を治すためにビリーズブートキャンプを続けていたのですが、汗をかく箇所に蕁麻疹が発生してしまうため、ここ数日は全く運動できていませんが、そもそも5sほどダイエットは出来たので、今回の結果は良くなっていると思います

もしかしたら、急激に痩せたことで体が反応しているかもしれませんし、しっかりと検査してもらおうと思います。
う〜ん、皮膚病も治ったり引っ込んだり、中々完治しない為、夜は眠れなかったり、かゆみで集中できなかったり、汗がかけず運動できなかったりといろいろな弊害が出てきています

やはり体調をしっかりと整えないと、次に何をするかというのもしっかり決められないですね。
まず、まったく汗かかない仕事はデスクワークでもないですからね…最近の悩みどころです。


タグ:体調不良

2020年10月19日

謎の皮膚病…怖すぎる

今日、皮膚科に行って検査をしてもらったのですが…その結果が、真菌でもなければダニでもなく、謎の蕁麻疹とのこと…え、何それ、原因不明って一番怖いんですけど

とりあえず、発症箇所の大部分は汗をかく、脇、ひざの裏、背中などですが、腕や全身に広がっているので、原因が分からないというのは怖すぎます。

ひとまずかゆみを抑える飲み薬と、かきむしって傷がびらん状になっているため、それを治す薬をもらってきました。
本当に皮膚病は1度かかると完治するまでが長い

そして私の場合はなぜかいろいろな種類の皮膚病にかかるので、完治するのにも時間がかかってしまいます。
そもそも、原因がはっきりと分からないという皮膚科に行くのが良くない気もしますが…

次は2週間後に来てくださいと言われましたが、もしそこで説明内容に不信感を抱く場合にはまた別の病院を探そうと思います
近場の病院は全て行ってしまったので、もし次となると別の市までいかないといけません。

近場が一番良いのですが、治らなければ結局かかる手間は同じかそれ以上だということを痛感しました。
妻にも早く病院を変えたほうが良いと言われたので、2週間後に再検討しようと思います
タグ:体調不良

2020年10月17日

皮膚病との戦いも相変わらず継続中

どうも皮膚病の調子がよろしくない、私の患っている慢性蕁麻疹の薬はステロイドなのですが、ステロイドをずっと塗り続けると真菌が発生して、今度は真菌性の皮膚病が発症してしまうのですが、どうやら今度は真菌性の皮膚病になっている模様

ステロイドを塗れば塗るほど体に赤い斑点が出てきてます。
まあ、今まで何度もかかっているので、薬を切り替えて様子見していますが、もしも悪化する場合にはまた病院に行かなければ…

こんな感じで全く直らない皮膚病でございます。
もう入院して治るのであれば、仕事を辞めているので完全監修のもと何とかしてもらえないものだろうか
と思うほど、かゆくて眠れなかったりします

もちろん、病院にそんなに簡単に入院できるわけもなく、そもそも重症じゃないしなぁ。
今、病床は新型コロナウイルスなどの人に使ってもらわないといけないですしね

あまりにも良くならないようなら月曜日にでも病院に行こうと思います
タグ:体調不良

2020年10月16日

再検査まで残り1週間

さて、ついに肝臓炎の再検査が来週の金曜日となりました。
ブログには書いていませんでしたが、ビリーズブートキャンプも継続しいていたので結構体は絞れました

おそらく2か月前からすると5sほど痩せたのではないかと思います。
どれぐらい痩せることができたのかは、また、ブログに書いてモチベーションをアップしたいと考えています

試しにビリーズブートキャンプも基礎編から応用編に変更してみたのですが、正直、負荷が高すぎてついていくことができませんでした
基礎編は最後まで走り切れるようになったのですが、応用編は足への負荷が半端ではなく、確かに基礎編をやっていなければそもそも休憩アリでも最後まで走り切ることは出来ないと思います。

ただ、足への負荷が大きい分、効果も基礎編より高いため、ついていけるのであれば今後は応用編を頑張っていきたいですね
血液検査の結果が良くなっていれば、今後も運動を続けて早く脂肪肝を治したいと思います。

さあ、1週間後が楽しみだ!
この2か月間、食事と運動をしっかりと見直した結果が出てくれていると思います
タグ:ダイエット

2020年10月14日

Amazonプライムデー

2020年10月13日、14日と開催していましたAmazonプライムデーですが、皆様何を購入されましたでしょうか。
今年私が購入したものですが、大きいものではマットレスと妻の作業用の椅子と妻のパソコン用のウイルス対策ソフトを購入しました

マットレスはニトリで購入したベッドと合うものを事前に見つけておいたので到着が楽しみです。
いろいろとサイトを見て回った結果良さそうでしたが、使用してみて本当に良かったかはまたブログで書きたいと思います

妻の作業用の椅子ですが、今使っているものはもう7年近く前の椅子の為、ガタが来ており妻曰く腰も痛くなるということなので、良さそうなゲーミングチェアを購入してみました

お金に余裕はありませんが、こちらはAmazonプライムデーでかなり安くなっていたのでお財布にも優しい。
椅子というのはとても大切ですからね。

妻は副業でライターをしているため、作業している間ずっと椅子に座っています。
長時間の作業では椅子がしっかりしていないと体にダメージが残ってしまいますから、少しでも良い物を安く購入したいと考えていたため、今回のAmazonプライムデーはタイミングが丁度良かったです。

Amazonで注文をしたのが昨日なので、明日には注文したものがほとんど届く予定です。
楽しみだな
タグ:生活
posted by ぽんぽこ at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2020年10月12日

フワフワ玉子焼きの作り方

妻が卵焼きが大好きで、今は私が常に家にいることから最近卵焼きを要望されることが多く、たくさん作っているうちに段々と卵焼きがうまくなってきました

特に今日の卵焼きは会心の出来で、過去一美しく、そして美味しい玉子焼きになりました
ちなみに出来栄えはこんな感じ

DSC_0044_DIAGONAL.JPG

美味しい玉子焼きを作りたいので、フワフワにするコツを調べていたのですが、一番効果があったのはやはり卵を混ぜた後にしっかりコスことと、泡だて器を使って泡立てることの2点が効果的でした。

混ぜた卵を一手間かかってしまいますがコスことで口当たりが滑らかになりますし、泡だて器を使うことで泡が沢山出来て焼く際にフワフワになります。
妻からも今日の卵焼きは過去一と言ってもらえて、とても嬉しかったです
タグ:料理
posted by ぽんぽこ at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2020年10月11日

大掃除とまではいきませんが窓と網戸を掃除しました

今日は久しぶりに良い天気となったため、朝からいつもは掃除しない箇所を一気に掃除しました
どこを掃除したかというと窓ガラスと網戸です。

最近掃除できていなかったのと台風が近づいていたため、窓ガラスも網戸もかなり汚れていました
なので我が家定番のお掃除セットでピカピカに掃除してやりました

ガラスマジックリン ガラス用洗剤 スプレー 本体 400ml

新品価格
¥317から
(2020/10/11 22:03時点)




エチケットブラシde網戸掃除 ピンク N47

新品価格
¥660から
(2020/10/11 22:04時点)




上の2つを使用してどちらももピカピカになりました。
いや〜窓辺を掃除すると実に気分が良い

あまりにも心地が良くて、昼からは割とゴロゴロしてしまいましたが
窓が綺麗になると、外から入ってくる空気も綺麗になった気がしていいですね。

今は働いていないので自然と家事に力が入る今日この頃です
タグ:生活
posted by ぽんぽこ at 21:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2020年10月09日

寝具はやっぱり大切

ニトリに買い物に行った際にベッドを購入したとブログで書いていたのですが、実はついでにニトリの枕も購入していて昨日初めて使用してみました

今回購入したのは、ホテルスタイル枕(スタンダード)でお値段 1989円とそこまで高価な枕ではないのですが、寝心地が柔らかく頭が包み込まれてぐっすりと眠ることができました

私は今までちゃんとした枕を使用していなかった為、久しぶりに新品の枕を使ったのですが、やっぱり枕は安くてもちゃんとしたものを買うことが重要だと再度実感しました

結構良いクッションがあったため、それをずっと枕代わりにしていたのですが、枕とクッションでは頭の支える感覚が全然違います。

朝起きた時の眠気が違いますね。と言いますか、夜11時ごろから眠ってしまったため朝6時30分に目がバッリリ覚めてしまったため、朝からタマゴサンドとレタスのサラダ、紅茶まで入れるほど元気でした

朝早くから動いたせいで妻からは少し早すぎると注意されてしまいましたが、朝食を作っていたので許してくれました
私は朝方なので体調はばっちりです。すまない妻よ。

新しい枕のおかげで、今日もぐっすり眠れそうです
タグ:生活
posted by ぽんぽこ at 23:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。