6月15日　～きのこと鮭のホイル焼きとほうれん草のおひたし～: うちメシぶろぐ～little by little 何やかや～

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2017年06月15日

6月15日　～きのこと鮭のホイル焼きとほうれん草のおひたし～

IMG_0242 3.jpg

今日は、鮭のホイル焼きとほうれん草のおひたしメニューです。

’ホクトのきのこ’で有名なホクトのしめじとエリンギ、レモンを一緒にホイルで包んでフライパンで蒸し焼きにします。

その間、おひたしに取り掛かります

下茹でしたほうれん草を創味の京風出汁とみりんとごまであえます。

焼き上がりました。ホイルを破くと、辺り一面きのこの美味しそうな香りが広がります

本日の晩ごはんメニュー、完成です

豚汁、納豆付き

きのこは栄養価が豊富でダイエットにも効果あるんです。いっぱい食べましょう

＜きのこに関するウンチクがいっぱい！こちらのサイトが参考になります

＞

知って得するキノコのまとめ http://xn--w8jm4f.xyz/archives/619

～今日のオススメの一品～

おいしい組み合わせでオトク

ホクト　きのこ５種セット

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タグ：健康きのこ低カロリーヘルシーダイエットホクト

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posted by asagiri at 20:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 食

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