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2018年10月13日
禁煙12日目!
今日も見ていただいて
ありがとうございます!
12日目になりますが
昨日は仕事の車から
タバコを見つけてしまい
吸いたい欲が爆発しそうでした。
やぱ、タバコが吸える環境が
1番ダメですなー。笑
昨日は禁煙してきた中で1番辛い日でした。
1日中タバコが頭の中から離れず
吸ってしまおうかなと思いましたが
ここで吸ったらもう二度と
戻れない気がしたのでガムを噛みながら
吸いたい欲を抑えてました。笑
けど、本当に吸わなくて良かったなと
思いました!
しかし、タバコを辞めていることにより
体型の変化がとても著しくなってる様な
気がします。。
そろそろ仕事だけではなく、運動も
本格的に始めようと思いました。。。
寒くなってきたので、体動かしても
汗をかかないのであんまり痩せずに
苦労するとはおもいますが
今の体重が75キロくらいあるので
目標体重は身長が175センチあるので
65キロくらいがベスト体重だと思うので
これから体重の変化も含めて
書いていこうと思います。。