過酷な道のり。。。

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最近はサボってしまって
すいませんでした。泣

最低2日に1回は記事を更新しようと
思うので、よければ見てやってください。

てな感じで
禁煙21日目になりました！！
もー本当に慣れてしまってあまり
吸いたくなることも無くなってきて
いい感じで辞めれそうです！！

仕事の時の休憩時間に周りの人達が
バンバン近くで吸うので
ちょっと危なかったりする時は
あるし、
後は昼飯の後が1番吸いたくなるので
ちょっと気を抜いたら普通に吸ってしまいそうなので気をつけようと思ってます。

タバコを吸わなくなって
19日目になりますが今のところ
飯が格段に上手くなったり、健康面での
変化はまだまだ感じられない程度なのかなと
思いますね！！

それと、一昨日と昨日
久々にランニングに行ったらかなり
きつくて運動不足だなと思いました。
これから少しずつ運動不足も解消していこうと思います！仕事だけだとどーしても
運動はしなくなるので
1週間に2、3回はランニングを
しようと思ってます。

今日も見ていただいて
ありがとうございます！

12日目になりますが
昨日は仕事の車から
タバコを見つけてしまい
吸いたい欲が爆発しそうでした。

やぱ、タバコが吸える環境が
1番ダメですなー。笑
昨日は禁煙してきた中で1番辛い日でした。
1日中タバコが頭の中から離れず
吸ってしまおうかなと思いましたが
ここで吸ったらもう二度と
戻れない気がしたのでガムを噛みながら
吸いたい欲を抑えてました。笑

けど、本当に吸わなくて良かったなと
思いました！

しかし、タバコを辞めていることにより
体型の変化がとても著しくなってる様な
気がします。。
そろそろ仕事だけではなく、運動も
本格的に始めようと思いました。。。
寒くなってきたので、体動かしても
汗をかかないのであんまり痩せずに
苦労するとはおもいますが

今の体重が75キロくらいあるので
目標体重は身長が175センチあるので
65キロくらいがベスト体重だと思うので
これから体重の変化も含めて
書いていこうと思います。。

こんばんわ。
本日も見て頂き
ありがとうございます！！

禁煙も十日目になり
だいぶ吸いたい欲も薄れてきてる
感じがしてます！！

このまま辞めれそうかな。笑
十日目になり気付いたことがあるのですが
何となく気分がスッキリしてる気が
してます。笑

気のせいなのかもしれませんが、、、。

思い込むことは大事ですね。。笑

皆さん
禁煙する時きついきついと
言ってますが、自分は今のところ
そんなに大したことないのかな？と
思ったり、思わなかったり。。

でも、口は寂しくなるので
ガムを噛んだり、何か口に入れとく時間が
比較的に増えたと思います！

なので
それに比例して体重の方も
増えてると思います。笑
気をつけてはいるのですが
食べてしまう。。
どーしたものか。

タバコを吸っていた時は煙を気にしたことなど無かったのですが、吸わなくなってから
煙が気になりだし、とても臭いことに気づきました。今まですいませんでした。笑
こんなに臭いとは思わなかったです。

禁煙に挑戦してる方は
これからも一緒に頑張っていきましょう！！
辞めようかなと悩んでる方は
ぜひ！一緒に辞めましょう！！

では、また明日！！

皆さん昨日は
ブログ書かなくて申し訳ないです。。

こんばんわ

ブログを見ていただき
ありがとうございます！

今日で
禁煙も9日目になり
大分慣れてきました。

後は継続させていく
だけですね！！

この継続が何事においても
難しいですよね。。

ビジネスにしろ
ダイエットにしろ
禁煙にしろ。。

最近はタバコをやめた代わりに
ガムが止まりません。わら

常にガムを噛んでます。
口が寂しくなるんです。

あと、タバコを辞めると
太るという件なのですが
徐々に実感してまいりました。。。

やめてから
早速、2、3キロ以上
太ってる感じがします。

よく食べてしまう。
気をつけないと
ぶくぶく太ってしまいそうです。

とりあえず
一ヶ月を目標に
毎日禁煙頑張ります！！

最初は
身近な目標を立てて
徐々に目標をでかくしていったほうが
成功率も随分と上がると思います。

最近禁煙を始めた方は
一緒に頑張りましょう！！

辞めようと思ってるけど
中々出来ない方も一緒にどーですか！！

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禁煙して8日目になりますが
やはり、タバコが吸いたくなる。。。

そんな時は
ガムを噛みタバコの事を忘れよう。笑

今のところ
仕事の休憩時間が
1番辛いですね〜

タバコ吸わなくなり
暇になるし、周りの人達はかなり吸うし
自分もかなり吸いたくなる。笑

なので
今のところ仕事の休憩時間が
1番辛いですね。。
だから
休憩もほとんどしないようになりました。笑

まだ
8日目なので特に
変わったところはない感じですね。
ご飯が美味しくなるとかよく聞くんですが
まだ全然分からないですね。
けど、何か気分的に
スッキリした感じは何となくですがします。笑

気のせいだと思いますが、。笑

タバコ辞める前は
1日1箱(20本)くらい吸っていたので
何かあっさり辞めれそうな感じがするので
怖いくらいです。笑

辞めた人の話を聞くと
3ヶ月目などにとても吸いたくなる時期が
来るようです。個人差はあるとおもいますが、

ある人は
夢でタバコを吸ってしまい
夢がリアル過ぎて本当に吸ってしまったと
勘違いしてかなり落ち込んだそうです。笑

私は、まだ夢にも出てきて無いし
禁断症状も出てないので
このペースでゆっくり進んで行こうと
思います。

タバコ辞めたいと思ってる方は
一緒に挑戦しませんか？？

みなさん大変長らくお待たせしました。

記事を更新してない間にも
見に来て下さった方は
申し訳ないです！

今日からまた頑張りたいと思います！

最近は忙しく映画が中々見れないので
タバコが値上がりし
ずっと辞めようと思っていて
良い機会なのでこれを機に
禁煙をしていこうと思います。

今日で禁煙1週間になりますが
ここ一週間でタバコを辞めてからの
体の変化などについて
これから書いてこうと思います！

タバコを辞めると
太るといいますが
どーなんでしょーねぇ。笑

太るのは何としてでも
避けたいところですが、、、

早くもその兆候が見え始めできたので
気をつけて行こうと思います。笑

では、今日はこの辺で
明日からは1日目からの
状況や変化、気持ちなどについて
書いていこうと思います。

禁煙のコツなども
書いていこうと思うので
タバコを辞めたい方は
一緒に頑張っていきましょう！

でわ、また明日！！

慰めの報酬は有名な映画ですよね！ですが気休めの報酬を知っている人は
少ないのではないでしょうか！　
２０１１年のイギリスのスパイコメディ映画。「ジョニーイングリッシュ」の続編です。
私の中で、洋画史上最高峰のコメディ映画だと思います。見たことがある方は
私の言っていることにうなずけるひとは少なくないのではないでしょうか！
それくらい自信を持って紹介できる作品になります。

主人公はこの人！！！


ローワン・アトキンソンです。なんとなく見たことがありませんか？
そうなんです！あの、Mr.ビーンの俳優なのです。この人が出ている時点で
もう面白いのは間違いないですね！！
​
　　　　　　　　　　　　　〜あらすじ〜​
　パスカル・ソヴァージュの陰謀を阻止し一躍エース・エージェントの仲間入りを果たしたジョニー・イングリッシュだったが、モザンビークのシャンバール大統領の警護任務をしくじり、テレビの生中継の場で暗殺されるという失態を犯し、ナイトの称号を剥奪され、MI7も解雇されてしまう。失意のイングリッシュは精神と肉体を鍛え直すため、チベットの僧院に引きこもり修行の日々を送ることにした。
それから5年後。イングリッシュのもとにMI7からの復帰許可が届いた。喜んでイギリスに戻るイングリッシュだったが、5年の間にMI7は東芝に買収されてしまい、部長の「ペガサス」もパメラ・ソーントンという女性に交代していた。パメラはイングリッシュに、英中首脳会談に出席する中国のジャン・ピン首相暗殺計画を阻止するように命令し、イングリッシュは新しい助手のタッカーと共に、情報提供者のフィッシャー元CIAエージェントに会うため香港に向かう。イングリッシュはフィッシャーから、暗殺を計画しているのは「ボルテックス」という暗殺集団であることを告げられ、モザンビークの一件も「ボルテックス」の仕業だと聞かされる。しかし、フィッシャーは掃除屋に扮した「ボルテックス」メンバーの老婆に射殺され、暗殺に必要な鍵もメンバーの男に盗ま

れてしまう。

イングリッシュは追跡の末に男を捕まえ鍵を取り戻し、意気揚々とイギリスに戻りパメラに鍵を渡そうとするが、途中の飛行機の中で再び鍵を盗まれてしまう。ショックを受けるイングリッシュのもとに「ボルテックス」の老婆が現れ彼を殺そうとする。老婆を追いかけるイングリッシュは、間違えてパメラの祖母を袋叩きにしてしまい叱責されてしまう。意気消沈するイングリッシュだったが、MI7の心理学者ケイトの協力を得て、「ボルテックス」のメンバーが、MI7とKGBの二重スパイだったカルレンコであることを突き止める。名誉挽回のため急いでカルレンコのもとを訪れるイングリッシュだったが、またもや老婆にカルレンコを射殺されてしまう。死ぬ直前、カルレンコは「"ボルテックス"の最後のメンバーはMI7にいる」と伝え、2つ目の鍵をイングリッシュに渡す。

イングリッシュは裏切者を探すため、MI7のトップ・エージェントで友人のサイモンに心当たりはないかと相談する。タッカーはサイモンが「ボルテックス」のメンバーだと確信し捕まえようとするが、イングリッシュは「そんな訳がない」と叱責し、サイモンに鍵を渡し退散する。タッカーの想像通り「ボルテックス」のメンバーだったサイモンは「イングリッシュが裏切者だ」とMI7に虚偽報告し、イングリッシュはMI7に追われることになる。真相を知ったイングリッシュは暗殺計画を阻止するため、タッカーと共に首脳会談が行われるスイスの山荘に向かう。

イングリッシュとタッカーは山荘でサイモンの正体を暴き暗殺を阻止するが、サイモンは山荘から逃走する。サイモンを追いかけるイングリッシュは奮闘の末、サイモンを殺害する。暗殺計画を阻止した功績を称えられたイングリッシュは再びナイトに復位することになった。バッキンガム宮殿の叙任式に参加するイングリッシュだったが、そこに女王に扮した老婆が現れ襲いかかって来る。追いかけて老婆を捕まえたイングリッシュは、パメラや首相の前に老婆を引きずり出すが、反対のドアから老婆を捕まえた衛兵たちが現れる。間違えて女王を捕まえてしまったイングリッシュは、パメラたちを前に驚愕の表情を浮かべていた。

　私が作品を見て特に面白いと感じた場面は、所属していたMI7を
解雇になり落ち込み寺院にて修行をするシーンがあるのですがその修行の
中の一つ一つの行動がとても笑えるので是非注目して見てほしいシーンの
一つです。他にもまだまだ笑えるポイントはあるのですが、見てもらったら
わかるので是非見ていただきたい作品の一つです。



　一度は絶対に見ておきたい洋画だと思います。とにかく笑えるポイントがとても多く
落ち込んでるときや、笑いたいときに見ると悩んでいることがちっぽけに感じて
元気をもらえる作品です！

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