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【管理栄養士のお野菜レシピ】5分でできる!レモン風味のさっぱりスープ [2018/08/22 10:38]
こんにちは。管理栄養士の永吉みねこです。 また暑さが復活してきてしまいましたね。。。涼しい日があった分、体力を奪われがちですが、食事をとらないと、体に必要な栄養素がとれないので、しっかりと食事をとってくださいね。 今日は、暑い時でも食べやすい、5分でできるさっぱりスープをご紹介します! 野菜スープは・・・ *カサが減って野菜が沢山食べられる! *品数を増やさずに、野菜の摂取量を増やせる! *水分補給にもなる!      という嬉しいポ..
【管理栄養士の朝食レシピ】ジュースで作る!簡単♪トマトスープとベーグルサンド [2018/07/30 11:00]
こんにちは!管理栄養士はるです 本格的に夏休みもはじまり、毎日の朝食やランチに悩んでしまいますよね。。。 そこで今日は、簡単にできてバランスもよい、スープとベーグルサンドの献立をご紹介します♪スープは野菜たっぷりで、サンドイッチの具材にチーズをいれていて、バランスも◎! 見た目もカフェ風なので、お友達が泊まりにきたときに作るのもよいかもしれませんね☆それではレシピです! ジュースで作る!簡単♪トマトスープとベーグルサンド [ジュースで..
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永吉峰子
管理栄養士の資格取得後、大手小売業で健康をテーマとした商品開発やレシピ開発を担当。 その後、「管理栄養士の資格を活かしてより身近な立場でお役に立ちたい!」と独立し、フリーランスの管理栄養士に。 「実践できるからだにとって1番大切なバランスのよい食事をお伝えすること」「栄養や食に関して、正しい情報をわかりやすくお伝えすること」「管理栄養士だからできるからだにやさしいメニューを考案すること」をモットーに、簡単にできるお野菜たっぷり献立を提案しています。お料理教室のほか、ライターや栄養相談員としても活動中。
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