管理栄養士・永吉みねこ公式ブログ〜お野菜たっぷり簡単ごはん〜

こんにちは！管理栄養士はるです。

いつもはお野菜レシピやお家のみレシピを書かせていただいているこちらのブログですが、、、、、
今日は簡単デザートをご紹介します

おやつは、ヨーグルトやフルーツなどを使えば、ビタミンやたんぱく質をとることができます♪特に、暑くて食欲がないときは、うまく活用すると栄養をチャージできますよ！

私が最近はまっているのは、バニラアイスとヨーグルトを組み合わせ。ヨーグルトの酸味がマイルドになり、さっぱりしてとっても食べやすいんです。

今日はそんな、ヨーグルトバニラアイスに、フルーツを組み合わせた簡単パフェをご紹介します！

切って盛るだけで簡単、キレイなパフェができますよ。それではレシピです♪


切って盛るだけ♪彩りフルーツパフェ


◎材料◎2人分
・ヨーグルト無糖 150g
・バニラアイス 1個
・バナナ 1本
・オレンジ 半分
・キウイ 半分

◎作り方◎
フルーツを食べやすい大きさに切り、ヨーグルト、バニラアイスと交互にグラスに盛る。


フルーツはおこのみのものでOKです

簡単なフルーツパフェ、おやつやデザートに是非お試しください。最後までおよみいただき、ありがとうございました！