31日
事務所にて


今日はバリウムを飲んで胃癌検診です


久しぶりですね


こう言うのを受けると、途端に健康を意識しだしますね


歯医者に予約入れようかなとか
スポーツジムに通おうかなとか
毎日泳ぎにいこうかなとか



明日になると忘れちゃうんだけどね


これも、ちゃんとスケジュール帳に書くと実践するんだけど、踏ん切れなくてね


例えば、今日やる事に、歯科医予約と書き込むとか

スケジュール帳にまだ予約入れてなくても、○日AM歯科医とか


書いてしまえば、間違いなく行くのですが


ついついプライベートだと「後でいいか」と書かないのですよね


雇われの時代は、会社のスケジュール帳には、びっしりと書いてスケジュールをこなしてたんですが


プライベートは書かないから、全然進まずに

会社で仕事してるようにプライベートもしたら、もっと余暇も充実するのにな
といつも思ってましたね


師匠の言葉に「予定は変更する為に立てる
立てないと変更しようがない」と言うのがありました


仕事もプライベートも、自分勝手に、○日麻雀誰とと書いてみたらいいんですよね
僕はその後ろに「？」をつけといて、確認がとれたら「？」を消してます

ですから、どんどんスケジュール帳に書き込めますし、変更もできるんですよね

スケジュール帳に書き込む、今日や明日にやる事を書き出す（お買い物リストのように）

これは、自分自身に対しての行動プログラミングを、洗濯機のタイマーをセットするのと同じですよね



ポイント
スケジュール書き込みは、自分への行動プログラミングです


予定は変更する為に立てる


僕はスケジュールを立てないと、なまけ者です

ぼーっと