ぬるーい雑記帳

皆さん、こんばんは。

めっきり涼しくなって、いよいよ食欲の秋ですね。

ただ、油断していると体重がとんでもないことに！

私は、数年前から糖質制限で体重コントロールしています。

まあ、白米を控えたりお酒も蒸留酒をチョイスしたりの軽い糖質制限ですが。

それでも、一時は10kg以上体重が落ちて効果テキメンです。

しかし、最近は食生活を変えていないのに体重がジワジワ増えてきてるんです️何でだろう？

誰か詳しい人に教えて貰いたいです。