人気上昇中のFIXITで、ジムでのダイエットと筋トレの効果は？！

プロテインダイエット、リバウンドもあるよね！？ こんばんわ！ ここ二日間大学の宿泊訓練で ジム、プロテイン生活が できなかったkokiです。 実は今年の9月3日から二週間で 台湾、サイパン、フィリピン、グアムへ行ってきます。 名桜大学の東アジア現地実習という 講義の一環で行ってまいります。 こないだ 私の目標は8月末までとしていたのは おそらく成功しても 9月で確実にリバウンドするな と考えたため、そこまでにしました。 ..

FIXIT二日目！早速ダイエット効果でた！？ 果たして結果は出てきているのか！？ では、こちらが早朝の体重です！ 寝起きって太るもんなんですかね？笑 てっきり寝てる時に汗かいて痩せると思ってましたが。。。。 それで、今までの比較がこちら 61.95kg→61.65kg→62.30kg なかなか差のある体重ですね笑 それでは今日のジム結果を報告します！ まず、行く前に測った体重がこちら 61.65k..

FITIX実践初日！好スタートかと思いきや。。。 ちょっと、このFITIXのダイエットと筋トレの 実行しようとしてるのに ここ数日 平均より2kgも増してきてる。。。。 なぜだろうか。。。 それはまあ、こうゆう変動もね やっぱりありますよ！笑 今回の実行に伴って もう一つ前提として 置いときたいのが 食生活はさほどいじらない。 まあ、これは 食生活の改善が 斧な原因で 痩せたりしたら 信憑性が薄れるので。。。..

FIXITを使っていく上での目標と基準を決めようと思います！ ジムでは体脂肪率やら細かい数値も 計測できますが 今回は一番わかりやすい 体重のみを基準とします！ そして補助の要因として 写真で体の変化、つまり 筋肉のつき方 見た目の体の余分なお肉を 写真に乗せていきます！ 私のブログでは 時に口コミは 使うことがあるかもしれませんが 信用を高めるため 実演が目的です。 早速現状を お見せします。 昨..

こんばんわ！ 沖縄の猛暑で夏風邪引いてしまって 鼻水止まらないKokiです。 ちなみに 原因は私が 暑さのあまり 水シャワーを浴びているからです。。。。 以後、注意してシャワーします。 やめはしません笑 では本題に入ります。 ついに届いたFIXIT！！！ 実は前回記事を書いた際に 到着日が一週間後からってなっていたので 流石に遅いな。。。 と感じていましたが。。。 なんと、発注日の１７日から 沖縄にわずか２日..

これを見て ん？ってなった方いませんか？ 平均的なプロテインのボトルの半分量から飲めます！ 私はDNCのプロテインを以前 飲んでいて思ったのは やっぱり、適度な運動量かそれ以上 じゃないと少し多いなと 感じました。 単純に量を自分でコントロールすれば？ と思うかもしれませんが メーカー推奨量を摂取した場合の話です。 そう考えるとFIXITの推奨はその 約半分量なので 初心者も取り組みやすくなっています！ なりたい体になる..