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2017年07月25日
プロテインなしで、トレーニングしてみた。
みなさん、こんばんわ!
連日夜更かしで
激ネム状態です。
そんななか
今日はユンケルのスパークリングエナジードリンクを
飲みました!
レッドブルやモンスターエナジーより
こうかあるって思います!
今日の日中は
おかげで元気でした!
https://plaza.rakuten.co.jp/kokorozashikoki/
こちらのブログにそのことを書きましたのでご覧ください!
ではでは
今日のことを
書きます。
まず、ジムいく前に
体重を測るのを忘れてました。。。。
流石にショックです。。。
さらに!!!!!
プロテイン飲むの忘れました。。。。
二重でショック!!!!!!
けど、せっかくきたので
ジム頑張りました!
今日も連日同様
軽めの運動です。
腹筋運動
ランニングマシーンで7km/hで5分間
それと大好きなダンベル!
いまはしばらく腕を
さり気なく鍛えているのですが
そこそこ筋肉がついてきました!
いつか写真アップします。
では
昨日までの体重推移を紹介します!
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg
それでは今日の結果を書きます!
はい、リバウンド。
難しいね笑
はい、言い訳します。
今日ステーキと寿司食べました!笑
そしてステーキ食べて眠すぎて昼寝を
すぐにしました!
そりゃリバウンドしますね。。。。。
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg→62.00kg
気をつけます。。。
では明日も頑張ります!
https://plaza.rakuten.co.jp/kokorozashikoki/
最後に私生活ブログです!
たまにいいこと書きますよ!!!!!
見てください!
連日夜更かしで
激ネム状態です。
そんななか
今日はユンケルのスパークリングエナジードリンクを
飲みました!
レッドブルやモンスターエナジーより
こうかあるって思います!
今日の日中は
おかげで元気でした!
https://plaza.rakuten.co.jp/kokorozashikoki/
こちらのブログにそのことを書きましたのでご覧ください!
ではでは
今日のことを
書きます。
まず、ジムいく前に
体重を測るのを忘れてました。。。。
流石にショックです。。。
さらに!!!!!
プロテイン飲むの忘れました。。。。
二重でショック!!!!!!
けど、せっかくきたので
ジム頑張りました!
今日も連日同様
軽めの運動です。
腹筋運動
ランニングマシーンで7km/hで5分間
それと大好きなダンベル!
いまはしばらく腕を
さり気なく鍛えているのですが
そこそこ筋肉がついてきました!
いつか写真アップします。
では
昨日までの体重推移を紹介します!
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg
それでは今日の結果を書きます!
はい、リバウンド。
難しいね笑
はい、言い訳します。
今日ステーキと寿司食べました!笑
そしてステーキ食べて眠すぎて昼寝を
すぐにしました!
そりゃリバウンドしますね。。。。。
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg→62.00kg
気をつけます。。。
では明日も頑張ります!
https://plaza.rakuten.co.jp/kokorozashikoki/
最後に私生活ブログです!
たまにいいこと書きますよ!!!!!
見てください!
プロテインなしで、トレーニングしてみた。
みなさん、こんばんわ!
連日夜更かしで
激ネム状態です。
そんななか
今日はユンケルのスパークリングエナジードリンクを
飲みました!
レッドブルやモンスターエナジーより
こうかあるって思います!
今日の日中は
おかげで元気でした!
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こちらのブログにそのことを書きましたのでご覧ください!
ではでは
今日のことを
書きます。
まず、ジムいく前に
体重を測るのを忘れてました。。。。
流石にショックです。。。
さらに!!!!!
プロテイン飲むの忘れました。。。。
二重でショック!!!!!!
けど、せっかくきたので
ジム頑張りました!
今日も連日同様
軽めの運動です。
腹筋運動
ランニングマシーンで7km/hで5分間
それと大好きなダンベル!
いまはしばらく腕を
さり気なく鍛えているのですが
そこそこ筋肉がついてきました!
いつか写真アップします。
では
昨日までの体重推移を紹介します!
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg
それでは今日の結果を書きます!
はい、リバウンド。
難しいね笑
はい、言い訳します。
今日ステーキと寿司食べました!笑
そしてステーキ食べて眠すぎて昼寝を
すぐにしました!
そりゃリバウンドしますね。。。。。
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg→62.00kg
気をつけます。。。
では明日も頑張ります!
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激ネム状態です。
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飲みました!
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こうかあるって思います!
今日の日中は
おかげで元気でした!
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こちらのブログにそのことを書きましたのでご覧ください!
ではでは
今日のことを
書きます。
まず、ジムいく前に
体重を測るのを忘れてました。。。。
流石にショックです。。。
さらに!!!!!
プロテイン飲むの忘れました。。。。
二重でショック!!!!!!
けど、せっかくきたので
ジム頑張りました!
今日も連日同様
軽めの運動です。
腹筋運動
ランニングマシーンで7km/hで5分間
それと大好きなダンベル!
いまはしばらく腕を
さり気なく鍛えているのですが
そこそこ筋肉がついてきました!
いつか写真アップします。
では
昨日までの体重推移を紹介します!
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg
それでは今日の結果を書きます!
はい、リバウンド。
難しいね笑
はい、言い訳します。
今日ステーキと寿司食べました!笑
そしてステーキ食べて眠すぎて昼寝を
すぐにしました!
そりゃリバウンドしますね。。。。。
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg→62.00kg
気をつけます。。。
では明日も頑張ります!
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最後に私生活ブログです!
たまにいいこと書きますよ!!!!!
見てください!