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2017年07月25日
プロテインなしで、トレーニングしてみた。
みなさん、こんばんわ！
連日夜更かしで
激ネム状態です。
そんななか
今日はユンケルのスパークリングエナジードリンクを
飲みました！
レッドブルやモンスターエナジーより
こうかあるって思います！
今日の日中は
おかげで元気でした！
https://plaza.rakuten.co.jp/kokorozashikoki/
こちらのブログにそのことを書きましたのでご覧ください！
ではでは
今日のことを
書きます。
まず、ジムいく前に
体重を測るのを忘れてました。。。。
流石にショックです。。。
さらに！！！！！
プロテイン飲むの忘れました。。。。
二重でショック！！！！！！
けど、せっかくきたので
ジム頑張りました！
今日も連日同様
軽めの運動です。
腹筋運動
ランニングマシーンで７km/hで５分間
それと大好きなダンベル！
いまはしばらく腕を
さり気なく鍛えているのですが
そこそこ筋肉がついてきました！
いつか写真アップします。
では
昨日までの体重推移を紹介します！
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg
それでは今日の結果を書きます！
はい、リバウンド。
難しいね笑
はい、言い訳します。
今日ステーキと寿司食べました！笑
そしてステーキ食べて眠すぎて昼寝を
すぐにしました！
そりゃリバウンドしますね。。。。。
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg→62.00kg
気をつけます。。。
では明日も頑張ります！
https://plaza.rakuten.co.jp/kokorozashikoki/
最後に私生活ブログです！
たまにいいこと書きますよ！！！！！
見てください！
連日夜更かしで
激ネム状態です。
そんななか
今日はユンケルのスパークリングエナジードリンクを
飲みました！
レッドブルやモンスターエナジーより
こうかあるって思います！
今日の日中は
おかげで元気でした！
https://plaza.rakuten.co.jp/kokorozashikoki/
こちらのブログにそのことを書きましたのでご覧ください！
ではでは
今日のことを
書きます。
まず、ジムいく前に
体重を測るのを忘れてました。。。。
流石にショックです。。。
さらに！！！！！
プロテイン飲むの忘れました。。。。
二重でショック！！！！！！
けど、せっかくきたので
ジム頑張りました！
今日も連日同様
軽めの運動です。
腹筋運動
ランニングマシーンで７km/hで５分間
それと大好きなダンベル！
いまはしばらく腕を
さり気なく鍛えているのですが
そこそこ筋肉がついてきました！
いつか写真アップします。
では
昨日までの体重推移を紹介します！
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg
それでは今日の結果を書きます！
はい、リバウンド。
難しいね笑
はい、言い訳します。
今日ステーキと寿司食べました！笑
そしてステーキ食べて眠すぎて昼寝を
すぐにしました！
そりゃリバウンドしますね。。。。。
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg→62.00kg
気をつけます。。。
では明日も頑張ります！
https://plaza.rakuten.co.jp/kokorozashikoki/
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たまにいいこと書きますよ！！！！！
見てください！
プロテインなしで、トレーニングしてみた。
みなさん、こんばんわ！
連日夜更かしで
激ネム状態です。
そんななか
今日はユンケルのスパークリングエナジードリンクを
飲みました！
レッドブルやモンスターエナジーより
こうかあるって思います！
今日の日中は
おかげで元気でした！
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ではでは
今日のことを
書きます。
まず、ジムいく前に
体重を測るのを忘れてました。。。。
流石にショックです。。。
さらに！！！！！
プロテイン飲むの忘れました。。。。
二重でショック！！！！！！
けど、せっかくきたので
ジム頑張りました！
今日も連日同様
軽めの運動です。
腹筋運動
ランニングマシーンで７km/hで５分間
それと大好きなダンベル！
いまはしばらく腕を
さり気なく鍛えているのですが
そこそこ筋肉がついてきました！
いつか写真アップします。
では
昨日までの体重推移を紹介します！
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg
それでは今日の結果を書きます！
はい、リバウンド。
難しいね笑
はい、言い訳します。
今日ステーキと寿司食べました！笑
そしてステーキ食べて眠すぎて昼寝を
すぐにしました！
そりゃリバウンドしますね。。。。。
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg→62.00kg
気をつけます。。。
では明日も頑張ります！
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今日の日中は
おかげで元気でした！
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ではでは
今日のことを
書きます。
まず、ジムいく前に
体重を測るのを忘れてました。。。。
流石にショックです。。。
さらに！！！！！
プロテイン飲むの忘れました。。。。
二重でショック！！！！！！
けど、せっかくきたので
ジム頑張りました！
今日も連日同様
軽めの運動です。
腹筋運動
ランニングマシーンで７km/hで５分間
それと大好きなダンベル！
いまはしばらく腕を
さり気なく鍛えているのですが
そこそこ筋肉がついてきました！
いつか写真アップします。
では
昨日までの体重推移を紹介します！
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg
それでは今日の結果を書きます！
はい、リバウンド。
難しいね笑
はい、言い訳します。
今日ステーキと寿司食べました！笑
そしてステーキ食べて眠すぎて昼寝を
すぐにしました！
そりゃリバウンドしますね。。。。。
61.95kg→61.65kg→62.30kg→61.65kg→59.95kg→60.75kg→60.35kg→62.00kg
気をつけます。。。
では明日も頑張ります！
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たまにいいこと書きますよ！！！！！
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