人気上昇中のFIXITで、ジムでのダイエットと筋トレの効果は？！

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FIXITを使っていく上での目標と基準を決めようと思います！
ジムでは体脂肪率やら細かい数値も
計測できますが
今回は一番わかりやすい
体重のみを基準とします！



そして補助の要因として
写真で体の変化、つまり
筋肉のつき方
見た目の体の余分なお肉を
写真に乗せていきます！


私のブログでは
時に口コミは
使うことがあるかもしれませんが
信用を高めるため
実演が目的です。





早速現状を
お見せします。

昨日16時時点

60.95kg。。。
こないだジムで身体測定したら
やや太り気味でした。
ダイエットにはちょうどいい体格です。笑




食べたあとやら運動後などで
体重の多少の変化があるだろうと思い
19時にもう一度計測。。。。


え。。。。
やっぱり太りやすいんかな。。。。
61.40kg。。。

ポジティブに
ダイエットには
ちょうどいい対象であると判断しました！！！！！笑


7月19日に関しては間を取って
61.18kgとします。。。


7月20日本日に
目標値を設定し
もう一度
ブログに目標値を書きます。

ブログに言葉で目標を定めるって
余計に大きな効果を生み出すと思います！
いい機会なので、
ドンと大きな目標を語ります！

次回もご覧になってください！
お願いします！