人気上昇中のFIXITで、ジムでのダイエットと筋トレの効果は？！

FITIX実践初日！好スタートかと思いきや。。。

ちょっと、このFITIXのダイエットと筋トレの
実行しようとしてるのに
ここ数日
平均より2kgも増してきてる。。。。

なぜだろうか。。。
それはまあ、こうゆう変動もね
やっぱりありますよ！笑



今回の実行に伴って
もう一つ前提として
置いときたいのが


食生活はさほどいじらない。


まあ、これは
食生活の改善が
斧な原因で
痩せたりしたら
信憑性が薄れるので。。。


では早速昨日の
よるジム行く前の体重です！！
ジャジャン！！！！

61.95kg
まあまそのままかな！


では、ジムで
どんなことをしたかというと
8分間ジョギングと
腹筋運動とダンベル12kgを使って筋トレ！！
あさーーーっい運動です！

無理はせずに
一日の可動範囲レベルというか
まあ無理のない時間での運動です！

汗を軽く流したくらいで終了。。。。

そのまま体重計へ！！

0.3kg減少。。。
これは。。。なんやろ笑
汗かな？笑
まあ言えるのは
ヘリはしたけど、うん。
まあ、動いたからね笑


けど数値は数値！！！
61.95kg→61.65kg

よっ！！
絶好調！！笑



そんな感じで昨日は
終えまして
朝にもう一度はかるとこちら！



。。。。。

ぞ、増加している。。。
62.30kg。。。


改めて自分の体重と向き合うのも面白いですね！！！
女性の方は
よく体重を気にかけてらっしゃると思うんですが
人は時間によって後も変わるんですね！

新たな発見でした！


61.95kg→61.65kg→62.30kg

このメータを見ながら
また【FIXIT　DAILY BASIC ホエイプロテイン】

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