アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2018年07月24日

『健康が一番』 気になる白髪

おはようございます、facebook(ケン)です。

相変わらず、猛暑続きの毎日です。

これまで生きてきた中で、最高に暑い夏です。

昨日は、認知症の母の通院日です。

朝10時の自宅近くのコミュニティバスに乗って、電車の駅まで、そこから、電車で、約20分。

母の手を引いて、病院へ。

11時予約で、40分程待ち、やっと、診察。

最初に母に「調子は、どうですか?」と担当医。 「おかげさまで、なんとか、やってます。」と母。

次に息子の私に「今月、いかがでしたか?」と担当医。「カクガクシカジカ…」私。

約5分位で、診察が終わり、帰宅。母は、外を歩くのは、久々なので、少し、ふらつき、疲れ気味。

私も、さすがに母の腕を抱えながら、でかなり疲れた。

ところで、話は、変わりますが、散髪に行くたびに店長に「白髪が増えましたね!」

と言われます。

普通は、気にしませんが、面と向かって、はっきり、いわれると少し気になります。

年齢は62歳。同世代では、半分ぐらいは、男も女も白髪頭。

昨日のテレビの健康番組で、白髪に効く最強の食材は、

"サバの水煮缶"だそうだ。

今、ひそかにブームらしい。

白髪の原因にミネラルの不足、頭の局所の血流の低下により起こるらしい。

サバ缶に含まれるEPA,DHAがいいらしい。

おすすめの調理は、サバの水煮缶+ミニトマト+黒ごまで、レンジで、チンするだけで、

いいらしい。

これを2か月程、続けると白髪が黒髪に変化。そういう臨床データがあるとのこと。

これから、スーパーで、サバの水煮缶をたくさん買おうと思います。

では、少し疲れましたのでこの辺で…。

2018年07月18日

『健康が一番』 猛暑に夏バテ!

IMG_0562.JPG
おはようございます、facebookです。

相変わらず35度前後が続く。

昨日は、日頃の猛暑による夏バテと介護ストレスも重なり、これでは、駄目だとウオーキング、

30分ぐらい歩くと汗びっしょり、少し、炎天下で、頭がくらっと!

これでは、いけないと駅で水分補給。自動販売機で、スポーツ飲料を買おうと思って見たら、全種類売り切れ、仕方なく、リポビタンを飲む。

ホット一息。

今日は、気分転換に冷房のきいた電車で、どこかに行こうと決心。

さて、N鉄O線。さて、どっち方面に行くか? 天神か?大牟田方面か?「大牟田にしよう"」

特急電車で、1時間はかかる。

幸い、席は空いてて、ゆっくり、景色を眺めながら、ゆったり過ごす。

何をするかは、何も考えずに…。

久留米を過ぎた頃、ふと、大牟田に行っても、知ってるところもないし、以前は、私が働いていた

眼鏡店のチェーン店があり、時々、行ってた時がありましたが、今は、閉店して、なくなっている。

そこで、あ〜柳川(川下りで有名、あとウナギのかば焼き、せいろ蒸しなど)

そして、いとこが眼鏡店を経営している。

ここで、昼食でも食べて、「いとこの店に立ち寄ってみるか。」

駅に到着し、5年前は、1階建てだったが、今は2階建てにリニューアルしていた。

駅を出ると、観光客らしい韓国人が数人いた。

すぐに駅にある喫茶店で、ビーフカレーとコーヒーを頼み、そこで30分程休憩。

そして、いとこの店へ、店内に入るとお客様が一人いて、接客していた。

お客さんのふりをして、しばらく、店内を見て回り、しばらくするとお客さんが帰ったので、いとこと

話した。

主に眼鏡業界のことで、衝撃的な話題が…。

全国のメガネ店約3000店余りが倒産してるらしい。

ほとんど個人店で、有名大型チェーン店、スリープライスの有名チエーン店だけが、売れているようだ。

けれでも、親の代からの顧客がいるので、何とかしのいでいる。それと、兄弟別々でやってるので、

個人店では、柳川地区には、私のいとこ兄と寄った店弟の2店舗が、生き残っている。

あとは、大手チェーン店〇〇市場など。

私もいとこの店で半年程修行し、ここを巣立ち。某大手メガネチェーンに就職できた。

今年の3月に福岡地区の店舗にメガネを作りに行ったが、私が辞める頃、12店舗あった店が、

4店舗になってしまった。

今日は、色々話ができて有意義な1日だった。

リニューアルした柳川駅。










2018年07月13日

映画『空飛ぶダイヤ』

おはようございます、facebook(ケン)です。

九州地方も梅雨が明け、連日、猛暑が続いております。

昨日は、この暑さを避けるべきと思い、母をデイサービスに送りだし、すぐ、Tイオンモールに向かった。

最近運動不足気味だったので、最寄りの駅の次の駅まで、歩いて行きました。30分あまり、駅に着くと

汗ダクダク、頭も少しふらつき、熱中症にならないように冷たいジュースを飲み電車に

イオンモールの近くの駅に着くとそこから約10分歩き、放映時間まで、時間があったので、ツタヤで、本を立ち読み、そこで、ホリエモンの「これからを稼ごう」を買い、ビール、おにぎり、飲み物、つまみなどを買い、映画館へ。
まだ30分ほど時間があったので、買った本を読み待つ。

時間になったので、中へ、すぐに冷たいビールとつまみで、鑑賞。

たまらない、私は、映画が趣味で、6月から5本観てるが、映画50%、ビール50%で、

映画と居酒屋を兼ねている。この時は、この上ない幸せを感じる。

【ストーリー】
トラックの脱輪事故で主婦が亡くなり、整備不良を疑われた運送会社社長・赤松徳郎(長瀬智也)は、警察の執拗(しつよう)な追及を受ける。赤松はトラックの欠陥に気付き製造元のホープ自動車に再調査を要求するが、調査は進展せず自ら調査を開始。やがて大企業のリコール隠しを知った赤松は、会社や家族を守るため、そして自身の正義のため、巨大企業に立ち向かっていく。

去年の人気ドラマ「下町ロケット」を思い出せる内容だった。

なくなったお母さんに書いた子供の手紙は、涙を誘った!

出演 長瀬智也、ディーンフジオカ、高橋一生、小池栄子、榎本明、佐々木蔵之介、笹野高史など豪華キャスト。

主題歌は、サザンオールスターズが歌う『闘う戦士(もの)たちへ愛を込めて』

2018年07月04日

『健康が一番』脳、血管、心臓にいい食べ物

おはようございます、facebook(ケン)です。
ロシアで開催されたワールドカップ決勝戦 ベスト8進出をかけた1戦目の日本対ベルギー(世界ランク3位)は、

惜しくも、2−3で、負けた。

本来なら、レベルが違いすぎるはずなのに前半0−0どちらかというと日本が攻撃的優位。後半、2点を先取。おお!これは、

勝てるぞ!と日本の誰もが思ったはず。

後半24分から、ベルギーの反撃、あっという間に3点。内容的には、日本の2点のシュートの方が、素晴らしかった。

本当に勝ってもおかしくない試合だった。とにかくよくぞここまで頑張ったと思う。

日本の政治の問題、N大学アメフト問題、セクハラ問題、ナイフによる殺傷事件など日本は、暗いニュースが多い中、

ワールドカップサッカーの日本代表の戦いは、私、いや日本中、いや世界の人々に勇気と感動を与えたと思います。

毎日の日々の中で、本当に全力を尽くして、生きてるだろうか?

やれることは、すべて、実行してるだろうか?後悔のないように生きてるだろうか?

勇気と感動を与えてくれて、本当にありがとう!

さて、昨日は、台風7号の通過で、九州は、強風と暴風雨で、被害が出たようだ。

私が住んでる福岡も今平穏を取り戻しつつある。

梅雨も来週にはあけるだろう。だが、梅雨の間、本当に体がだるくて、いまいち元気がなかった。

そこで、脳、血管、心臓にいい食べ物があります。

それは、梅干し、バナナ、海苔がいいそうだ。

まず、梅干しですが、適度な塩分とクエン酸が含まれており、熱中症予防、胃ガンの抑制効果があり、朝1個と運動で汗をかくときもう1個、水と一緒に飲むのがいい、

これは、スポーツドリンクと同じ成分になるらしい。

次に海苔は、EPAが多く含まれており、認知症予防になる。

特に焼きのりが、いいそうだ。

そして、バナナは、カリウムが多く、血糖値を下げる働きがある

とにかく、健康にいいといわれる食べ物は、積極的に食べていこうと思う。

やはり、人間にとって、元気で、健康が一番である。

では、今日は、この辺で…。
プロフィール
<< 2018年07月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
リンク集
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
2023年12月(1)
2023年09月(2)
2023年06月(1)
2023年02月(1)
2022年11月(1)
2022年10月(1)
2022年09月(1)
2022年06月(1)
2022年01月(2)
2021年11月(1)
2021年08月(1)
2021年07月(1)
2021年06月(1)
2021年03月(1)
2021年01月(1)
2020年11月(1)
2020年10月(1)
2020年09月(1)
2020年07月(3)
2020年06月(3)
2020年05月(1)
2020年04月(1)
2020年03月(2)
2020年02月(2)
2020年01月(4)
2019年12月(1)
2019年11月(2)
2019年10月(5)
2019年09月(3)
2019年08月(3)
2019年07月(1)
2019年06月(3)
2019年05月(3)
2019年04月(3)
2019年03月(2)
2019年02月(3)
2019年01月(2)
2018年12月(4)
2018年11月(3)
2018年10月(5)
2018年09月(8)
2018年08月(4)
2018年07月(4)
2018年06月(6)
2018年05月(4)
2018年04月(7)
2018年03月(5)
2018年02月(6)
2018年01月(7)
2017年12月(6)
2017年11月(6)
2017年10月(4)
2017年09月(10)
2017年08月(6)
2017年07月(8)
2017年06月(5)
2017年05月(3)
2017年04月(5)
2017年03月(6)
2017年02月(6)
2017年01月(5)
2016年12月(6)
2016年11月(7)
2016年10月(5)
2016年09月(9)
2016年08月(6)
2016年07月(10)
2016年06月(6)
2016年05月(6)
2016年04月(4)
2016年03月(5)
2016年02月(8)
2016年01月(7)
2015年12月(2)
2015年11月(3)
2015年10月(5)
2015年09月(3)
2015年08月(2)
2015年07月(3)
2015年06月(2)
2015年05月(4)
2015年03月(1)
2015年01月(1)
2014年12月(1)
2014年11月(1)
2014年10月(3)
2014年09月(4)
2014年08月(5)
2014年06月(9)
2014年05月(2)
2014年04月(1)
2014年03月(3)
2014年02月(2)
2013年11月(1)
2013年10月(1)
2013年06月(2)
2013年05月(4)
2013年04月(1)
最新記事
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。