先生（親）を嫌いな人たちも～ぐでたまカロニ先生（元先生）の教室へようこそ～先生（親）に恵まれなかった人たちも

2017年09月24日

ストレス病（うつ病）のメカニズム

ストレスを溜め続けたり、心配事や悩みが解決しないで不安な状態が続いたりすると
それを和らげるためにセロトニンが多く使われ続けます
その状態が長く続きすぎると、セロトニンが不足し、色々な症状が出てきます

自律神経には相反する二つの神経
交感神経
と
副交感神経があることはこの前の
「自律神経のバランス」の記事で話しましたが
この二つの交感神経がスムーズにバランスよく働くのが健康な状態です

働きたい時＝交感神経優位＝ノルアドレナリンが多く分泌
休みたい時＝副交感神経優位＝セロトニンが多く分泌

ストレスや生活習慣が悪いと，セロトニンが不足する。
そしてセロトニンが不足すると，神経のバランスが崩れ
ノルアドレナリンが強くなりすぎる。
そのため，攻撃性が増してイライラしたり， 衝動がコントロールできなくなったり， 過食などの依存症に陥りやすくなります

脳内の神経線維の間をつなぐ化学伝達物質であるノルアドレナリン、セロトニン、ドーパミン等が不足すると、うつ状態が起こると考えられています。

うつ症状を治療する薬には脳内の神経伝達物質であるノルアドレナリンやセロトニン量を増やす作用があります。

ノルアドレナリンは意欲に、セロトニンは気分（不安）に、ドーパミンは喜び関与しており
それぞれが増加することにより意欲を高め、不安感を緩和し気分をらくにするといわれており、うつ症状の治療に使用されています。

実はうちの母は朝から晩まで働いている元気な人だったのに
５年前から急に体調を崩しほとんど寝たきりになっています

たぶん、自律神経失調症だとは思いますが
似ている病気の
慢性疲労症候群
更年期障害
なのでは？
と悩みました

うちのクソ親父はそんな母に対しても
「何甘えてんだ！たるんでいるから治らないんだ！」
「気合が足りないから病気に負けてるんだ！」
と毎日のようにののしっています

自分の機嫌が悪い時はトイレの途中でしゃがみ込んで歩けなくなってしまった母が助けを頼んでも
無視して文句を言って自分の部屋に戻ってしまうこともあります
本当にぶっ飛ばしてやりたいくらいです

ひどいと思いませんか？鬼畜だと思いませんか？
私はこういう偏屈で尊敬のかけらも見当たらない
父親のそばで生きて来なくては
生活してこなければならなかったんです
本当に悲惨です

そこでみなさんにお願いです
家族や友人、親戚、知り合い
会社の同僚、ご近所に
ストレス病（心の病気）の人がいたならばやさしくしてあげてください

許せないことがあってもどうかその人が元気になるまで大目に見てあげてください
ストレス病になるような人は怠け者とは正反対の存在です

きっと、いやおそらく
自分のしていることにガッカリしたり、罪悪感にさいなまれたり
絶望したりしているはずです

もちろん、頭ごなしに怒ったり、責めたりせず
話を聞いてみるのはオッケーです

タグ：ストレス病（心の病気）

posted by ぐでたまカロニ at 09:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

もうそろそろクリスマスですね(^｡^)

直接お礼を言うことは叶わないので…読んでくれてありがとうございます^ ^m(_ _)m ひどい両親に変な教育をされたせいで前向きだったのに明るい性格だったのに超ネガティブに考えるようになってしまい、信じられないような不幸な人生を送ってしまいました。しかも、2年とか3年とかではなく30年もです悔しいのは私には全くと言っていいほど落ち度はなく親に教えられたこと（価値観や考え方）を守っていたらどんどんダメな不幸な人生になっていきました（笑）普通は親や先生の言うことを守れば幸せになれるはず！なんですが… あまりにも悔しかったからもう一度人生をやり直してみよう！と思いもう一回小学校に入学するつもりでしつけられた価値観や考え方などを一からやり直してみましたそしたら、どうなったと思いますか…？自分の好きなこと、親に教えられたこととは逆のことをやっていたら、ドンドン明るく楽しく、自由になっていきました同時に私は先生をしていたこともあって、あと、親のあまりに理不尽で非常識なしつけのことを研究していたら親だけでなく担任のあるいは知っている先生たちもうちの親ほどでなくてもひどい、心ない先生がほとんどだったと言うことに気づきました救いなのはほんの数人ですが「すばらしくてまともな先生」がいてくれたことです(^｡^) 弟にも話を聞きましたがやはりほんのちょっとだけれどやはりすばらしい先生（人間）がいたそうです私の場合は卒業してすぐ小学校の先生をしたのですが（わずか数年で泣きながら退職の道を選びました）その学校に今でも尊敬できる目標にできる先生が何人も四人ほどいたのが本当に救いでしたでもやはりそれは本当に滅多にいない「特別天然記念物」と言うくらいまれで滅多にお目にかかることはできません（笑）逆に言えば現実はガッカリする先生に当たることがほとんどですだから、親や先生のことが嫌いだったりガッカリするようだったらしつけの仕方やその先生の考え方を疑っていいですテレビのコマーシャルや広告に書いてあること芸能人や有名人の言っていることを鵜呑みにしないでください「そうかな…」と思ったら必ずもう一度いろいろ確かめてみてください友達と話したりお父さんやお母さんに話してみたり… 私のように両親ともにダメなら、近所のおばちゃんとかおじいちゃん、おばあちゃんでもいいです担任でなくてもあなたが信頼できるような他のクラス、他の学年の先生でもいいです(^｡^) ひとりで話しかけにくいなら友達と束になって話してみましょう何か気づいたこと、お話ししたいことがあったら遠慮なくお気楽にコメントしてくださいでも批判とか文句とかでなく楽しくお話ししましょうねヨロピクお願いします