愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

こんばんは(❁´ω`❁)

まだ生理中で病み気味のさとこです。はやく気分スッキリしたいよぉ。

今朝の基礎体温は36.14
昨日と比べて大きく下がりましたね。まぁいつも通りです（笑）養命酒は長ぁーい目で見なきゃね！まだまだ3日目！今日もちゃんと飲んでますよ(p`･ω･´q)
今日は職場で足が冷えた時、つま先とかかとの上げ下げをしてみました。本に書いてあったのでやってみました。うん！いいかも！
足が一番冷えるかな？足湯も継続しつつ、自分でできることをやろう！今日もかるーく運動しよっと(ง •̀_•́)ง

さてダイエット御飯なのですが、連日いただきものがありまして。今日はやせおか朝ごはんだけです。明日からはまたやせおかに戻れるかな？またそろそろ作らなきゃ。うーん、やる気が出てこなーい。私のやる気スイッチどこだー？生理終わったら出てくるのかしら？

朝ごはんです！
十六穀ごはん
ルイボスティー
ウィンナーチーズ巻き
チンゲン菜の中華蒸し

｢珍しいね。我が家でたけのこ(*´ω｀*)｣と旦那くん。いや、出したくなかったのです･･･
中国産たけのこ！！！！
だって国産のたけのこの水煮500円以上するんだもん。そんな高級食材買えなくて(´；ω；｀)嫌だと思いつつも安さに負けかってしまいました(T_T)うぅ･･･

だめだー！！献立作成する気が起きない！！
こうなったら、ある分を食い尽くして、なくなったら作りおきせず作って食べよう！

こんな日もあるよね。人間だもの。生理だもの。今日は休んで明日からまた頑張ろう。

ごちそうさまでした(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ