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2018年05月09日

社交ダンス動画)昨日は仕事そっちのけで。

昨日は、私の会社の同僚の女性が撮影してくれた5/5「川越総合運動公園」の競技会のDVDを鑑賞。

A級、シニアUA級のトータル20曲。

まずはカーナビで。

最初はちょっとだけ観ようと思ってたが、気になり出して止まらない。

気づけば仕事そっちのけで、昼過ぎから二時間は観てしまったかも(+_+)

A級一時予選のクイックステップなんかは間違いたらけ。

ステップは記憶から飛ぶわパートナーもミスするわだった。

私自身は、体を使えてない、スウェイがほとんどかかってない、歩幅が小さい、クイックステップは上に跳んじゃってる。

課題がゴロゴロ。

ただ、中立的に見ても私たちのペアはもっと順位が下な気が毎回するんだけど、なぜか自分が思う程には悪くない。

まぁ〜ありがたい話しなんだけどね。

もっと身体を柔軟に、高い位置で踊っている感じなので足首・膝・股関節をもっと緩める。

下半身が主導で上半身は後から(CBM)

自分ではかなり激しく踊ってるつもりでも実際の映像は回りと比べても大人しめ。

練習場でMAX全開で行かないとダメということですな。
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2018年05月06日

社交ダンス競技会、5/5川越運動総合公園にて

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私の地元川越の川越運動総合公園にてJDSFの競技会アマチュアスタンダードA級と、スタンダードA級シニアU(45歳以上)にエントリー。

まぁ〜、都内の競技会と違ってエントリーそのものが約6割位の少なさで若手も少なかった。

とりあえずシニアUは何とか準優勝。

60代でも上手いオッサンは上手い。

かなわなかったオッサンが8人。

わたしの場合、練習は週に1,5回しか出来ない環境だったけどまぁ〜良くやった。

でも、悔しいねぇ〜!

限られた時間の中での練習なので、『量より質』で、考えながら練習して上手くなって絶対に見返してやるぞぉ〜!
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2018年05月03日

5/5の競技会前の最後の練習(^_^)

5/5の競技会前の最後の練習(^_^)

私たちペアのお約束として、疲れが残るといけない前日練習はしない様にしている。

よって、今日が競技会前の最後の練習。

明日は美容室で競技会用の髪型にカット。

今日の練習の課題は真っ直ぐ立たない。

左にスウェイをかけて右のヒップを少し上げる。

今までの意識よりも低く踊る。

プレパレーションしても左足は必ず右足の横をしっかり通過すること(ショートカットしない)。

下半身は床へのプレス、上半身は持ち上げる(首はリラックス)。

ここから
実際の練習後。

内回りの人がいかに待てるかここも大事ですな!

前日の明日は何をするかねぇ〜!

シャドーをして髪の毛を切りに行くか。
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2018年04月28日

オーダースーツを作る

GWの初日の今日、埼玉県人が一番都内に出やすい池袋にオーダースーツを作りに(といっても厳密にはイージーオーダー)。

営業マンの私にとってスーツはお洒落をするというより、完全な作業着。

しかし、作業着だからといって適当で良い訳ではなく、見られる商売なのでそれなりの見栄えのするスーツが必要。

今までは地元川越のマ○ヒ○でスーツを作っていた。

理由は買いに行くのが楽だから。

ただ、よくよく調べると安くてデザインの良いスーツがあることに気づく。

そこで、ネットで色々調べてたどり着いたのが池袋の『グローバルスタイル』。

生地の種類が豊富でキャンペーン価格のものもあるとのことなので。

担当してくれたのが日○さんという26歳位のあごヒゲをたくわえた方。

店内は私を含めて5人位いた。

生地の説明から入って価格設定の説明。

私の予算は7万円と案内し、今回は始めて1着2パンツにして、2着を注文。

試着室で既製のジャケットとパンツを試着し、そこからのジャケットの袖・胸幅・サイドの絞り、パンツは幅を1センチ広め・裾の調整。

こちらから変更点を予め伝えたので、まあ無難な約50分で終了。

仕上がりが6/7予定なので、約40日。

取りに来るのは面倒なので、郵送希望でプラス1,080円で、トータルのお会計が71,280円。

生地は一番下のランクの物を選んだのでまぁこんなものかな。

あとは、実際に着てみての生地の質感や耐久性、デザインをどう感じるか。

やっぱり仕事で1日着てみないと答えは分からない。

一度寸法は採ってあるので、今度はネットで注文できないか聞いてみたところ今検討中とのこと。

私は普段ワイシャツは『オリジナルスティッチ』でネット注文しているので、今回の『グローバルスタイル』のスーツも着てみてもし気に入れば、ネット注文が可能になった暁には、是非ネット注文にしたい。
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2018年04月26日

社交ダンスの練習場 K&Kにて

5/5の競技会まで残りわずか。

前回からの課題は背骨の移動があまり見えないので、大きく移動するために今までよりも低い位置で踊る意識を持つこと。

ワルツ:
ナチュラルターン:プレパレーションはやり過ぎるくらいに大きく、

左から右に振って、

右足に寄せて来たときはしっかり右足の横を通過する。

予備歩はTから真っ直ぐ前進し、その時にCBMがかかった状態にする(上半身は左回転)。


@で右足が前進した時に右肩にウエイトが乗る意識(頭は一緒に行かずに外回りして遅れる意識)

Aで左足は真っ直ぐTから(先のことを考えて右向きにならない様に)

B右足が振り子の様になって勝手に足が揃う。


スローフォックストロット:
フェザーステップ:ワルツとほぼ同じで

プレパレーションは大きく

右足の横を左足がしっかり通過して

予備歩は真っ直ぐTからB

そしてH着地C

クイックステップ:
ペパーポット⇒クイックオープンリバース

ペパーポット:シャッセとロックをする。カウントはQとQQQ

⇒ここからのクイックオープンリバースはSSQQで、ペパーポットのQカウントから急にSカウントに入ってブレーキをかけるのは難しいので、ペパーポットの最後のQの時におもいっきりロアして沈む。

あとは、競技会の当日は必ず緊張するので、体力面で負けない様に残りわずかな時間で踊り込みと家での体幹トレーニングをすること。

競技会ではこんな感じで(^_^)
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2018年04月20日

これから 社交ダンスを 始める方へ

あなたは社交ダンスに何を求めますか?

女性でしたら当然綺麗に見られる様に踊りたいのであれば、迷わずダンス教室の個人レッスンを受けたほうがいいです。

上手くなってきたら教室のパーティでのデモに出るだけでは物足りなくなってきて競技ダンスを始める方もいます(私の現在のパートナーがそうです)。

男性ならひょっとしたらモテたいからという理由の人もいるかもしれないが、社交ダンスの世界でモテる人は間違いなく社交ダンスの上手い人。

逆に言うとブサイクな男性でもダンスさえ上手ければモテます。

上手くなるのに一番近道なのはやはり個人レッスンを受けること(30分で3,000円位〜7,000円位)。


そうではなくて、定年退職後に非日常的な空間を味わいたいという方なら鶯谷の『新世紀』や日比谷の『東宝ダンスホール』といった昔ながらのダンスホールに行くといいです。
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男女の「教師」と言われる方が待機してますので(30分2,000円位)、お洒落な服を着て合間にお酒でも飲みながらダンスをするのもいいですよ。
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また、個人レッスンの敷居が高いというのであれば、35歳未満の方なら社交ダンスの「ヤングサークル」なるものが都内にいくつかあるのでそこから始めてもいいし、50歳以上の方でしたら近くの公民館のダンスサークルなどもあります

私も通った道ですが、競技ダンスの場合「リーダーパートナー募集」をしているサイトがあるのですが、持ち級がないと全く相手にされません。

種目はスタンダード(二人でホールドして踊る)でワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップ、ヴェニーズワルツ

ラテンでルンバ、チャチャチャ、サンバ、パソドブレ、ジャイブ

と10種目あるが、入口の取っ掛かりでジルバ、ブルースなどを覚えるのもいいかも。

社交ダンスはお金が掛かるとよく言われますが、私の場合、練習場一回1,000円×8と個人レッスン一回6,000円×2で月に二万円です。

ある程度のレベルにいくまではお金がかかるかもしれないし、女性だとドレス代が加わりますが、世間の想像よりは社交ダンスはそんなにお金がかからないと思います。

社交ダンスは世間の想像よりもはるかに身体能力を使う激しいスポーツです。

本当に上手くなりたいなら個人レッスンが一番の近道です。

さらに、世界のトッププロの動画を観るのもイメージを持つにはとても良いです(YouTubeなどで)。

スタンダードでしたら、アルナス&カチューシャ、ミルコ&エディタなどオススメです。
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2018年04月18日

久しぶりのシャドー

今朝、パートナーに『急きょ練習できることになりましたので、練習お願いします』とLINEしたところ返事がこない。


嫁にも保育園への娘のお迎えはお願いしてたので、練習しないのももったいないと思い、いつもの『K&K』に一人で。


受付のおばちゃんに1,000円払う時も一人が慣れていないので、なんか恥ずかしい〜っ!


普段は18:30〜20:30まで練習しているのだか、今日は一人でシャドーなのでダラダラやっても仕方ないので、18:00〜19:30までと決めて練習。


私はスタンダードが専攻なので、@ワルツAタンゴBスローフォックストロットCクイックステップDヴェニーズワルツと曲に合わせて自分たちのルーティンを踊った。


普段二人で踊っているところを一人で踊ると


シャドーのメリット:

ちゃんと曲に合って踊れているかより意識する様になる。


一人で踊っているので、物理的な制約がないので、うにも保育園への娘のお迎えはお願いしてたので、練習しないのももったいないと思い、いつもの『K&K』に一人で。


受付のおばちゃんに1,000円払う時も一人が慣れていないので、なんか恥ずかしい〜っ!


普段は18:30〜20:30まで練習しているのだか、今日は一人でシャドーなのでダラダラやっても仕方ないので、18:00〜19:30までと決めて練習。


私はスタンダードが専攻なので、@ワルツAタンゴBスローフォックストロットCクイックステップDヴェニーズワルツと曲に合わせて自分たちのルーティンを踊った。


普段二人で踊っているところを一人で踊ると


シャドーのメリット:

ちゃんと曲に合って踊れているかより意識する様になる。


一人で踊っているので、物理的な制約がないので、普段よりも大きな踊りがイメージできる。


シャドーで気をつけること:

『スタンダード』のダンスは『ラテン』と違ってお互いに「体の右半分を与えて」踊っているので、踊りの中心の軸は「二人のまん中」にあるのに対し、シャドーは一人なので踊りの中心軸は「自分の中心」になる。


よって、シャドーの時の方が逆にむずかしい(上手く立ちづらい)フィガーもある。


ただ、私たちは所詮アマチュアダンサーなので、足元が綺麗に揃っているかとか技術の正確性も大事だけど、身体能力を意識して、より大きく踊った方がフロア映えするので、大きく踊るイメージが持てるシャドーはたまにはいいなぁ〜と思いました。



後日、パートナーからは『今夜の練習大丈夫です!』と連絡が来たが、私からのLINEを見るのを1日遅れてたのであった(+_+)

そこからリードしないといけないのか!

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2018年04月01日

オイル交換上から行きます!

オイル交換は本来ジャッキアップして下に潜って作業するのがスタンダードなやり方。

私が乗ってる平成27年式FIT3は下からの障害物に対オイルする防護のためかプラスチック製のカバーが付いている。

このカバー自体はいいのだか、問題はそれを取り付けるネジ。

プラスチック製の十字のネジで、抜く時は強すぎず弱すぎずの力でないと取れない訳のわからないネジ。

しかも下に潜っての作業だとより難易度が上がる。

ホンダの製作者は何を目的にこんな訳のわからないネジを作ったのか、、、

結局取れなくて、力ずくで取るしかなく結果は『パキッ』と折れる。

ディーラーに取り寄せ注文(>_<)


といったイラ立ちをオイル交換のたびに感じてた時に、オートバックスで上からオイル交換が出来るという物が安く売ってたので、手間は省けるしいいかなと思って買ってみた。
DSC_0543.JPG

使ってみた感想は、上からのオイル交換だとどれだけ残量がなく抜けたかが分からないという部分はあったが、素早く終了。

しばらくはこの方法でやってみるかな。

ちなみに以前 もFITハイブリッドだったのだが、今のよりはるかに良かった。

今のFIT3はたまに一旦停止からスタートするときに踏んでもすぐに加速しないときがたまにある。

これはハッキリ言って危ない!

それとこのカバーの訳のわからないネジ。

次に買う時はマツダかスバルかな〜と今から妄想しているのであった。



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オイル交換上から行きます

オイル交換は本来ジャッキアップして下に潜って作業するのがスタンダードなやり方。

私が乗ってる平成27年式FIT3は下からの障害物に対オイルする防護のためかプラスチック製のカバーが付いている。

このカバー自体はいいのだか、問題はそれを取り付けるネジ。

プラスチック製の十字のネジで、抜く時は強すぎず弱すぎずの力でないと取れない訳のわからないネジ。

しかも下に潜っての作業だとより難易度が上がる。

ホンダの製作者は何を目的にこんな訳のわからないネジを作ったのか、、、

結局取れなくて、力ずくで取るしかなく結果は『パキッ』と折れる。

ディーラーに取り寄せ注文(>_<)


といったイラ立ちをオイル交換のたびに感じてた時に、オートバックスで上からオイル交換が出来るという物が安く売ってたので、手間は省けるしいいかなと思って買ってみた。



使ってみた感想は、上からのオイル交換だとどれだけ残量がなく抜けたかが分からないという部分はあったが、素早く終了。

しばらくはこの方法でやってみるかな。

ちなみに以前 もFITハイブリッドだったのだが、今のよりはるかに良かった。

今のFIT3はたまに一旦停止からスタートするときに踏んでもすぐに加速しないときがたまにある。

これはハッキリ言って危ない!

それとこのカバーの訳のわからないネジ。

次に買う時はマツダかスバルかな〜と今から妄想しているのであった。



2018年03月28日

娘が喘息ゼ〜ゼ〜〜!

今日は娘が喘息ぎみなので、保育園をお休みに。よって、家で娘とお留守番。

午前中にかかりつけの愛和病院で受診。
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ゼーゼーするので、ネプライザーでの吸入(蒸気になったのを口から吸うやつ)。

次に鼻水の吸引。

ものすごく泣かれ、火事場の馬鹿力によるすごい抵抗。

あぁ〜〜こんなに力があるだ!と驚き。

家に帰ってからは、いつもは大食いな娘が今日はイチゴ以外は一切食べない(+_+)
イチゴ

不安だぁ〜〜〜〜、

病院からの帰りが遅かったこともあって2時から今4時なのだが、まだ寝ております。

クスリも3種類もらい、ネプライザーによる吸引もあるので、起きたらそこから忙しくなるなぁ〜〜。
DSC_0544.JPG


何はともあれ早く治りますように!




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