元気があればなんでもできる！

From ヨッシー

今日の暑さは一段とやばかったです。

車で外気温を確認すると37℃でした。

外にでるとムッとする暑さで、さらにマスクをつけているので大丈夫かなと心配になりました。

夏場にマスクはやばいのですが、コロナ感染者が激増している状況ではやはりマスクをなかなか外すことができません。

ただマスク熱中症には十分に木をつけるようにしないといけません。

マスク熱中症とは何かというと、人が疲労を感じる自律神経の中枢が鼻腔のすぐ上にあります。、

発熱した自律神経の中枢は、鼻から取り入れた空気で冷やされます。

ところがマスクをつけていて吸う空気が熱くなってしまうと、脳が冷えなくなってオーバーヒートを起こしてしまいます。

それがマスク熱中症です。

マスク熱中症にならない対策としては、やはりエアコンで部屋の温度を下げることです。

外気の温度が低くなれば、マスクの中の呼吸する空気の温度も下がるからです。

エアコンの設定温度は、25℃以下くらいがいいかもしれません。

あまり下げすぎると電気代が高くなるし、外出時に体にかかる負担も強くなるので、やはり適温での設定が大切になりますね。

ワイドショーで紹介されていたのですが、夏の暑さ対策のために、マスクの冷却スプレーやマスク専用のファンなどのアイデア商品が色々と開発されているようです。

熱くて少しヤバそうだなと思ったときは、決して無理せずに涼しい場所に逃げ込むようにしてくださいね。

まだまだ夏の厳しい暑さは、これからも続いていきます。

熱中症にも、コロナ感染にも気をつけて、厳しい夏を乗り切っていきましょう。

夏はかき氷やスイカなんかも最高ですよね。

しっかり冷やして、脳のオーバーヒートを防ぐようにしましょう。