aiki 合気道から広がる世界

　北海道は冬真っ只中。

雪に埋もれていますが、

冬の間の運動不足を、

春になったら思いっきり、解消したい。

外を走りたい！

そんなことを思っているのは、

私だけでしょうか？

たぶん、私だけでしょう。

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なんといっても、スポーツの基本は、ランニングですね。

学生の頃は、走らされました。

　この頃、急激に視力が低下してきました。

眼科に行くと、

「年齢がすすむと、視力も低下するのは当たり前」

って感じで、気休めの薬をもらうだけ。

あきらめていたところ、

本屋さんで、この本を見つけました。

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基本的な考えは、「酸素と血流」です。

実際に、著者が指導をして、視力を回復した例をあげ、

体操やツボなんかを紹介しています。

視力回復への「考え方」を知るだけでも、

読む価値あると思います。


また、このような眼鏡も。結構前からありますよね。

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