あちこちの水分が奪われる季節です
お顔だけでなく、ボディーも入念に保湿しましょう
ボディーの乾燥対策化学繊維の下着下着は綿が一番無難です
アトピーでなく、乾燥肌程度であれば、
特に問題無ければ化学繊維の物でも構いません
入浴時ボディーソープや保湿剤は、お顔と同様で、
保湿成分(セラミド、アミノ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸など)
が入った物をおすすめします
シャワーだけで済ませず、保湿成分入りの入浴剤を入れて、
ゆっくり湯船に浸かりましょう
疲れが取れてリラクゼーション効果もあります
背中にニキビがある方が、
シャワーから入浴に変えただけで治ったり、アトピーの方が、
朝風呂から夜の入浴に切り替えて改善した例もあります
夜の入浴は、体の保湿や健康にとっても有効なんです
体を洗う時にナイロンタオルは、
乾燥やシミの原因になるのでおすすめしません
今の時期は、お風呂から出た瞬間から、
乾いていくのが分かりますよね
お風呂から出たら、なるべく早く保湿するのが原則です
かかと保湿クリームを足に塗り込み、綿の靴下を履いて寝ると、
朝には滑らかになっています
ハンド手が乾燥する原因は、皮膚の表面には、
水分や脂分を含んだふっくらとした細胞があり、
これを覆っている角質層が、物理的な刺激や、
化学的な刺激で壊されると、炎症を起こします
最近はパソコンのキーボードや、
スマホ操作による刺激で荒れる人も多いです
手荒れを防ぐには、刺激を与えない事が一番ですが、
家事などやらざるを得ない事も多いですよね
水仕事をする時は、ゴム手袋をしたり、
どうしても素手で洗う場合は、お湯の温度は、
油を落とせる範囲で低めに設定したりして、指と指の間に、
洗剤の洗い残しが無いように気を付けて下さいね
日頃注意して欲しいのは、手を洗った後、
水分が残らないようにきれいに拭く事です
そして、こまめに保湿して下さい
面倒かもしれませんが、ちょっとした手間で予防出来ます
寝る前はたっぷりクリームを塗り、
綿の手袋を着けて寝ると全然違いますよ
指1本だけなど部分的にケアしたい時は、
塗ったところにラップを巻いて寝るのがおすすめです
シェービングをすると、お肌の水分量が増して、
しっとりするのご存知ですか
乾燥対策にはシェービングもおすすめですよ
お顔もボディーも念入りに保湿を
この冬をうるつやなお肌で過ごしましょう
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