紫外線を浴びる事で、髪や頭皮に悪影響が出始めるのが秋です
毛髪は紫外線を浴び続けると、キューティクルが損傷します
キューティクルが傷付くと、
髪の内部で保護されているたんぱく質や水分、脂質が逃げ出し、
枝毛や切れ毛が引き起こされます
そして、頭皮が紫外線を浴びると日焼けにより、
炎症が引き起こされます
炎症は頭皮の状態を悪化させ、
髪を作るもとになる毛母細胞の働きを妨げるようになります
そうなれば、ハリ・コシ・ツヤが無くなるのはもちろん、
抜け毛、薄毛の原因になってしまうんです
毛髪・頭皮を入念にケアして、ダメージを軽減させましょう
ハリ・ツヤ・潤いを取り戻し、健康的な髪や頭皮を手に入れる為に、
「タンパク質・ビタミン・ミネラル」が配合された食品を、
積極的に摂取しましょう
特におすすめなのが「卵・豆腐・青魚」です
卵は、良質なたんぱく質が配合されており、
鉄分やセレニウムも含有しています
豆腐には、女性ホルモンをサポートする、
大豆イソフラボンが配合されています
青魚は、たんぱく質がとっても豊富で、
血流を改善する効果も持ち合わせています
これらの食材を取り入れて、
身体の内側からケアを行っていきましょう
頭皮環境を整えるにはヘッドスパもおすすめですよ
頭皮や髪が潤って、ツヤツヤの髪の毛に
お顔もリフトアップするし、疲れも取れますよ
暑さでバテた頭皮や髪の毛、
ついでにお体の疲れもぜひ癒しに来て下さいね
ヘアケアアイテムも使って、
髪・頭皮に栄養分をたっぷり与えていきましょう
何を使ったら良いか悩んでいる方は、ご相談下さいね
この秋は、紫外線によってダメージを受けた頭皮・毛髪に、
たっぷりの栄養を与え、切れ毛・抜け毛・パサつきを防いで、
ハリ・コシのある美髪を目指しましょう
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