でも、また寒波がやって来るみたいです
もうヤダ
温度差に、身体もダメージを受けてしまいそうです
私達が何気なく過ごしている毎日
私達の身体がどのように変化しているのか
って、考えた事ありますか
「今日は何だか身体が重いな
」「今日は元気だな
」なんて、日によってムラがあると思いますが、
「こういう日もある」って流していませんか
24時間かけて変化する身体を知って、
ケアをするポイントをおさえていきましょう
身体は、体温を一定に保つ為に汗をかいたり、
鳥肌をたてたりして体温調節をしていますが、
1日の中で、体温は変化しています
午前4時体温が1番低い時間です
ここから徐々に、体温が上がっていきます
午前7時洗顔後のお肌は皮脂分泌が少ないので、
メイクがきれいにのります
しかし、乾燥肌の方は体温もまだ低下気味ですので、
ホットタオルなどで温めてほぐし、
尚且つ、しっかり保湿出来ていないと、
ファンデーションがきれいにのりにくいです
午後0時ランチを取って体温が少し上昇
上昇後、テカリ始めます
午後4時体温が1番高くなる時間です
この時間辺りから、体温が下がり眠くなって来ます
そして皮脂量がピーク
皮脂浮きが気になるピークを迎えます
以降、徐々に体温が下降していきます
睡眠時も皮脂は分泌されています
このように、1日生活している中で、身体の変化があるので、
そのリズムをしっかり理解しておくと、
お化粧直しのタイミングもバッチリですね
仕事終わりにディナーを楽しむ時も、
きれいなメイクが良いですよね
デート中も、1日かけてずっときれいで居たいですよね
身体は、1日中ずっと同じ状態ではありません
午後の私に自信が持てるように、
身体の変化をチェックしてみて下さいね
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