」と感じた事はありませんか
抜け毛が急に気になり始めると、『どのぐらい抜けても大丈夫なのか』
『どうやったら治るのか』などいろいろ考えてしまいますよね
近年、抜け毛の悩みは男性だけのものではなく、
女性も増加傾向にあります
抜け毛の原因を知りましょう
シャンプー時の抜け毛、何が原因
食生活や生活習慣の乱れが原因かも
偏食や、極端なダイエットをしていませんか
身体に必要な栄養がしっかり摂取出来ていないと、
髪が抜けやすくなってしまいます
また、ストレスや睡眠不足も抜け毛の原因に
まずは、食生活や生活習慣を見直しましょう
ホルモンバランス崩れていませんか女性の抜け毛は加齢が原因の場合と、
ホルモンバランスの乱れが原因の場合があります
特に、産後は女性ホルモンが一気に減少するので、抜け毛が増加
ホルモンバランスが整うまで、少し時間が必要です
使っているシャンプー、頭皮に合ってる頭皮がかゆい
フケが増えたべたつく
などの症状がある人は、シャンプーが頭皮に合っていないのかもしれません
パッケージや口コミで選ぶのではなく、
自分の頭皮に合った物を選ぶようにしましょう
平均的に何本抜けるのこれも抜け毛のサイン髪の毛が自然に抜ける本数は、1日約100本と言われています
この抜け毛の平均本数は、個人の毛量はもちろん、
季節の変わり目や、ヘアサイクルによっても異なります
たくさん抜けても、少し経って落ち着くなら問題ないでしょう
シャンプー時に抜ける毛の正常範囲は、30本ぐらいです
1日に約100本抜けるのですから、3割はシャンプーの時
たくさん抜けたと感じても、正常範囲かもしれません
ただ、50本以上が続くなら要注意です
"抜け毛のサイン"に気付いていますか
抜け毛は、ある日突然起こる訳ではありません
頭皮が硬くなっていたり、べたついたりしていたら要注意です
また、毛の太さが細くなって来たら危険な状態ですよ
「抜け毛が増えた
」と感じる人は、抜け毛の原因を考え、早めに対策を取りましょう
出来る事はたくさんあります
"抜け毛対策"について、次回ご紹介しますね
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