お肌のお手入れも出来ていなかった…
という方
年内の仕事が終わり、これから休暇に入る方もいらっしゃるでしょう
休日は、お家で出来る
おこもり美容で、疲れた体と心のケアをしましょう
寒くて忙しいこの時期だからこそ、ゆっくりお家で出来る、
簡単な美容ケアで、頑張った自分を癒してあげましょう
ヘルシーな食事で体内からケアいつもは忙しくて、朝食をゆっくり摂る時間が無いという方も、
休日の朝は、しっかり朝食を摂りましょう
ビタミンたっぷりのフルーツや野菜でスムージー
雑穀米やお味噌汁のヘルシーな和食
など、カラダが喜ぶ物を与えてあげましょう
日頃の食べ過ぎや飲み過ぎが気になるという方は、
プチ断食で身体の中をすっきりさせるのもおすすめです
シートマスクで保湿ケア簡単に出来る美容ケアと言えば、やっぱりシートマスクです
シートマスクは、使い方を間違えると逆効果になる事もあります
おこもり美容の日は、シートマスクの効果をアップする使い方で、
保湿ケアしましょう
シートマスクを使用する前に、洗顔でお肌をリセット
美容液タイプのシートマスクであれば、マスクの前に、
化粧水をつけておく事で、マスクの保湿力がアップします
あらかじめシートマスクを適度に温めていたり、シートマスクの上からラップをしたりすると、保湿力がアップします
使用時間を守りましょう
長時間や、マスクが乾くまで使用してしまうと、
逆にお肌の水分を奪ってしまいます
マスクをつけたままの、入浴や睡眠も
ですシートマスクの後は、しっとりしてそのままで良い気分ですが、乳液やクリームで覆ってあげる事も重要です
のんびりストレッチで疲れをリセット１日中ごろごろと寝転がって過ごすのも魅力的ですが、
寝てばかりの１日は意外と身体が疲れるものです
日頃から運動不足を感じている人は特に、無理のないゆったりストレッチで、
運動不足を解消しましょう
手足の冷えなどにも良いと言われる、
寝転がって手足をぶらぶらさせる“ゴキブリ体操”や、
座ってゆっくり首をぐるっと回すだけでもストレッチになります
好きな音楽を聴きながら、呼吸を整えてゆったり身体を動かせば、
身体の凝りもほぐれ、気分もすっきりします
日頃出来ないスペシャル頭皮ケアヘアケアは、美容室にお任せで、自分では日頃のケアは、
あんまりしていないという方も多いのではないでしょうか
お顔やスタイル以上に、
女性の見た目を左右する大切なパーツが髪の毛です
おこもり美容の日は、ヘアケアにも力を入れてみましょう
普段は出来ない頭皮マッサージや、ヘッドスパなど、
自宅で出来るヘアケア用品も多くあります
日頃、髪のケアは出来ていても、
頭皮のケアはなかなか出来ないものです
意外と簡単に出来るので、お家でのヘッドスパに挑戦してみて下さい
まったりバスタイムおこもり美容の1日の最後は、ゆったり入浴で締めましょう
電気を消して、お風呂用キャンドルを浮かべたり、
好きな香りの入浴剤を入れたり、好きな音楽を聴いたり、
バスタイムを楽しく、優雅な気分にしてくれるグッズで楽しんだら、
いつもより少し早めにベッドに入って、パワーをチャージをしましょう
おこもり美容で重要な事は、無理をしない事です
簡単に出来る事をして下さい
運動不足だからと、きつい筋トレをやり過ぎたり、
日頃栄養が偏っているのに、無理に断食をしたりなどは
です自分の体調や、お肌の調子などと相談しながら、
自分にぴったりの、無理の無いおこもり美容法を実践して下さい
当店は、31日まで営業していますので、
お手入れがまだの方は、急いでdormirへ
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