猫背は健康に影響しないものと思われがちですが、
そんな事はありません
肩凝りの原因になりますし、放っておくと、
内臓疾患に掛かってしまう危険性もあるのです
猫背による首や肩の凝りは、
頸椎を通る自律神経にも負担を掛けます
自律神経の働きが悪くなる事で、血圧や体温、
ホルモン分泌のコントロールが乱れたり、
内臓の動きが低下したりします
胃腸の調子が悪い原因が猫背という事もあるんだそうですよ
猫背はまた、精神的な面でも
マイナスの影響がある可能性があります
ただ背中が丸いだけなのに、
さまざまな悪影響を及ぼすんですね
精神的なストレスは見た目老化の原因にも
このように猫背である事は、老けて見えるだけでなく、
身体の内部や精神面にも悪影響を及ぼす危険性があります
姿勢がきれいな人は若々しく見えますよね
姿勢は毎日少しずつ気を付ければ改善されるものなので、
思い出したタイミングで、
すっと背筋を伸ばすように心掛けましょう
猫背だと、お腹も出て来ますよ
肩凝りがひどい人、大抵背中が丸まっています
猫背を意識するだけでもつらさが違いますよ
凝って、凝ってしんどい時は、
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