美しくありたいですよね
肌年齢が若いと、
見た目年齢も若くなります
毎日の習慣に気を付けるだけで、
きれいなお肌が保てますよ
いつまでも若く肌年齢を保つ為に、
まずは生活習慣の改善に目を向けてみて下さい
生活習慣の改善 十分な睡眠、
禁煙、過剰なアルコール摂取を避ける
食生活の改善 バランスの良い食事、
塩分・糖分の摂り過ぎに気を付ける
正しいスキンケア 清潔な状態を保つ、保湿、紫外線対策など
ホルモンバランスを整える 生活習慣改善に加え、ストレスを溜めない
知っている事も多いですがどれも簡単に思えて、
実際はなかなか出来ないものです
全部は難しくても、
何かひとつ気を付けるだけでも改善されますよ
肌年齢を激老けさせる
「
ケア」に気を付けて下さい
せっかく習慣を改善して頑張っていても、
台無しになってしまいます
お肌に美容成分などを浸透させたくて、
強い力でマッサージやパッティングを
してしまう事はありませんか
一見、お肌を元気にしてくれそうな
イメージはありますが、
実はシワやたるみの原因となってしまいます
シワやたるみは肌年齢を、
一気に押し上げる要因となってしまうので、
「強過ぎるケア」には注意しましょう
強過ぎるマッサージ日本人は特に「痛いくらいが気持ち良い」
という人が多く、
強いマッサージをやりがちです
お肌を形成しているコラーゲンやエラスチンは、
繊維が壊れやすく、強過ぎるマッサージによって、
簡単に切れてしまいます
強過ぎるパッティングマッサージと同様によくありがちなのが、
強過ぎるパッティングです
血行促進の為に、化粧水を付ける時などに、
強くパッティングをしている方は多いです
強いパッティングはマッサージ同様に、
コラーゲンやエラスチンの繊維を
切ってしまいます
これらの間違ったケアは真皮層のみならず、
お顔の筋肉や毛細血管にも、
ダメージを与えてしまいます
お肌のケアは
優しく
です
お肌年齢を下げたいなら、
お顔剃りがとってもオススメです
長年お顔剃りをされている方は、
お肌のターンオーバーが早いので、
ツルツルのお肌をされています
ぜひお試し下さいね
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