日差しが強くなって来ると、"紫外線対策"についての、
いろんな情報が飛び交います
実は、勘違いしたまま、
紫外線対策をしている人も少なくありません
『勘違いしやすい紫外線対策のポイント
』です
曇りや雨の日は、紫外線対策の必要ナシ
答えは「
」
お天気に関わらず、紫外線対策は必要です
日差しの強い晴れの日以外でも、曇りの日
は、晴れの日の約60〜80％、雨の日
でも、約30％の紫外線が、降り注いでいると言われています
また、地上に届く紫外線の約90％を占め、
お肌の奥まで影響する紫外線A波は、
冬でも、夏の約80%もの紫外線が降り注いでいます
季節や天候で違いはあるものの、
年中を通して、紫外線対策は必要です
日焼け止めは、SPF値、PA値が高い物を選べば良いこちらも答えは「
」これらは基準値で、絶対的な効果の約束ではありません
SPFは、紫外線B波に対する防御機能の指標で、
日焼けが始まるまでの時間を何倍延ばせるか、
という数値になります
またPAは、紫外線A波に対する防御機能の指標ですが、
どちらも日常生活では、
SPFは20付近、PAは++程度で十分です
長時間外に出る場合は、
それ以上の物をお勧めしますが、
大切なのは、汗や皮脂で崩れやすい日焼け止めのベールを、
数時間ごとに、こまめに塗り直す事です
日焼け止めさえ塗れば大丈夫これも「
」です実は「目」からも日焼けするんです
日焼けの意外な盲点ですが、紫外線は地上での反射率が高く、
目に届いて、白内障などに繋がるダメージを与える事もあります
最近の研究では、目で紫外線を感知して、
しみのもとであるメラニンを作る信号を送る事が分かっています
サングラスや日傘で、目に届く紫外線をカットしましょう
サングラスは、濃過ぎる物は、
増々紫外線を感知するとも言われています
濃さではなく、紫外線カット効果の有無を、
必ずチェックして下さい
室内に居れば、紫外線対策の必要ナシこれも「
」です紫外線は、窓ガラスや、薄めのカーテンを通過して、
室内にも入って来ます
外出をしないからと言って、紫外線対策をせずに過ごし、
知らずに日焼けをしてしまう事も
紫外線カット加工がされた商品を使えば安心です
室内での日焼け止めの使用が面倒な方は、
それらを検討されても良いかもしれません
日焼けしたら、すぐに美白ケアそのお手入れは「
」です日焼けは、紫外線の影響を受けて、
お肌が軽く「やけど」をしている状態です
日焼けをした状態で、いきなり美白成分が浸透すると、
刺激を感じる事もあります
まずは、お肌のダメージを鎮めて、
状態を整えてから、その後のケアをしましょう
冷やす事から始めましょう
濡らしたおしぼりや、お手持ちのフェイスマスクなどを、
冷蔵庫で冷やした物も活用出来ます
これから、ブログも"紫外線対策ネタ"が、
増えて来ると思います((笑))
紫外線対策は、今やスキンケアに必須のお手入れとなっていますが、
せっかく手間と時間、そしてお金を掛けていても、
間違っていたらもったいないです
正しい情報を取り入れて、しっかりお肌を守ってあげましょう
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