って知っていましたか
美髪はもちろん、くすみの解消や、小顔、くま消し効果まで
頭皮ケアって、何から始めたら良いか分からない
という人は、まず基本のやり方をぜひ試してみて下さい
簡単に出来て、毎日続けられます
頭皮ケアの大切なポイントは、
"血行を良くする事"です
まずは、ブラッシングで頭皮の血流を促進させましょう
なかなか頭皮を刺激する事って普段無いと思いますが、
しっかり頭皮からブラッシングをする事により、
血行促進になります
頭には、無数の細かい血管があり、
血流を絶やさない事が肝心です
血流が悪くなると、細毛や抜け毛の原因になってしまいます
お風呂上がりに、髪を乾かした後、
後ろに向かって１～２分程ブラッシングしたり、
朝起きて、ブラッシングするのも効果的です
ブラシを選ぶ時のポイントは、毛
硬過ぎず、柔らか過ぎない素材がベストです
頭皮マッサージも、ブラッシングと同様、
血行促進効果があります
正しい方法で頭皮のマッサージをすれば、血行が良くなり、
頭皮の隅々まで栄養が行き渡ります
これによって、髪の根元までしっかりと栄養を届けてくれるので、
頭皮マッサージは、髪を健やかで美しくしてくれるのです
また、毛穴が詰まると、毛を作る役割を持つ、
毛乳頭の機能が弱くなってしまうので、
薄毛や抜け毛の原因となってしまいます
でも、マッサージをする事で、新陳代謝が活発化し、
頭皮のターンオーバーが活発化されます
すると、健康な頭皮をキープ出来るのです
マッサージをより効かせる為に準備運動をしましょう
①人差し指と中指で、眉頭から眉尻へ向かって挟んで揉みほぐす
②こめかみから目の下に向かってつまんでいく
③手の平で、頭の側面をプレスする
自宅でカンタンに出来る頭皮マッサージ
頭皮マッサージエッセンスを頭皮につけます
円を描くように、こめかみ付近からマッサージしますこめかみから、耳の上にかけて、両手の親指以外の四本の指を当て、
耳を包み込むように、親指を後頭部に置いて固定させます
そして、そのまま親指を固定した状態で、残りの四本の指で、
円を描くようにマッサージしていきます
指をずらして下から上へ頭皮をマッサージしますそのまま全ての指を少しだけ上方にずらして、
マッサージする場所を変えていきます
頭皮の血行は、下から上へ流れているので、
マッサージも血流に沿って、下から上へと行うのが効果的です
ただ、マッサージのやり過ぎは、頭皮に負担を掛けてしまうので、
１日５分程度が目安ですが、これだけでもすっきりしますよ
頭皮ケアは、簡単に今日からでも始められます
毎日継続して、健康できれいな頭皮を手に入れましょう
ヘッドスパは、体も、お顔も、心も軽くなります
一枚皮で繋がるお顔と頭の皮膚や筋肉、リンパにアプローチして、
血液や、栄養を送り届け、脳からのホルモン分泌を促進します
美肌や美髪へ導く、唯一無二の施術ですよ
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