それだけで美人度が
グンっと上がります
しかし女性は、加齢だけでなく、
不規則で忙しい毎日や、
寝不足など様々な原因が重なり、
髪の毛の悩みを抱える人が
少なくありません
老けて見える原因
とも言われる、
女性の髪の毛のお悩みを
解決しましょう
髪がパッサパサで
まとまらない…
こんなお悩みをお持ちの
大人女子はかなり多いです
パーマやカラーなどのダメージ、
頭皮の水分量や皮脂なども、
加齢と共に減っているので、
パサつくのも無理はありません
パサついた髪には、
オイルやトリートメントを
と考えがちですが、
忘れてはいけないのが、
頭皮自体のケアをしっかりして、
良い髪を育てる事です
シャンプーやブローの際に、
ブラシで頭皮マッサージをすると、
血流が良くなります
ブラッシングは頭皮だけでなく、
ツヤ髪も育ててくれます
加齢、ストレス、紫外線、
栄養不足は美髪の天敵です
白髪の原因にもなります
白髪を見つけたら、
抜いてしまう人も居ると思いますが、
これは
です
毛根を傷付けてしまいます
帽子や日傘、
UVカットのヘア剤などで、
しっかり紫外線対策
白髪も増えないように、
予防に力を入れましょう
頭皮マッサージは、
白髪予防にも有効です
髪の毛が痩せて細くなった
ボリュームが出にくくなった
というお悩みも多いです
こういったパサつきや白髪、
薄毛などは、ホルモンの影響や、
エイジングが原因である事が多いので、
生活習慣を改善する必要があります
良い睡眠をたっぷり取る事
食事の栄養バランスを整える事
ストレスの解消を心掛ける事
は、遠回りのようですが、
美髪にとても有効です
また、頭皮の冷えや
雑菌繁殖を予防する対策として、
髪を洗ったら、しっかりと
地肌と髪を乾かして下さい
そして頭皮ケアです
頭皮ケアはパサつきにも、白髪にも、
薄毛にも良いのです
マッサージで血流を良くして、
髪の毛にたっぷり栄養を
行き渡らせましょう
ヘッドスパは効果絶大
ぜひやってみて下さいね
洋服やメイクなど、
自分を着飾る物を美しくする事は
大切な事ですが、女性にとって、
1番大切なのは土台です
日々コツコツと、美肌作りや、
美髪作りをしておく事で、
いつまでも若々しく美しい女性で
居られるのです
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