頭皮に出来物が出来てしまったり
、毎日トリートメントをしているのに、
髪にコシやツヤが無い
、なんて事はありませんか
普段、無意識に行っている行動が、
頭皮に負担を掛けてしまっているのかもしれません
頭皮がダメージを受ければ、髪の毛にも影響するので、
美しい髪も損なわれてしまいます
頭皮が傷付いているかも…
と思っても見えにくい部分なので、トラブルに気付きにくいです
フケやかゆみのある方や、
ヘアケア化粧品やブラッシングで刺激を感じる方は、
頭皮に負担が掛かっているかもしれません
髪にツヤが無い、パサつくという方は、
頭皮を指で軽く押してチェックしてみましょう
健康な頭皮は柔らかく、
押すとふんわり押し戻してくるような、軽い弾力があります
硬い感触の頭皮は、弱っている証拠です
頭皮は畑の土のようなものなので、
悪い土の上で育つ髪は、元気が無くなってしまいます
しっかりマッサージをして、血行を良くしてあげましょう
髪の毛をブラッシングする時、
ブラシで頭皮をがりがりかいてはいませんか
ブラッシングは、髪の毛のほつれを整えるとともに、
ホコリやゴミを落とすものです
ブラシに強い力を入れたり、同じ部分を何往復もしたりすると、
頭皮を傷付ける原因になります
無意識の行動なのかもしれませんが、
頭皮をひっかくというのは、
頭皮が乾燥している事も考えられます
頭皮が乾燥しないよう、しっかり保湿してあげる事が大事です
カラーやパーマやブリーチ…
これらが頭皮にとって良くない事はみなさんもご存じだと思います
ピリッとした事がある方も居ると思います
頭皮の事を考えればやらない方が良いのですが、
おしゃれしたいですよね
それにカラーやパーマは身だしなみの１つです
髪型を変えるだけで気分もがらりと変わるので、
女性にとっては欠かせないものです
だからと言って、やり過ぎは厳禁です
自分でやるのではなく、必ずサロンで行い、
ケアもしっかりしてもらって下さい
その後にセルフケアをきちんと行えば、
パーマやカラーの持ちが良くなって、頻繁に行う必要が無くなるので、
頭皮の負担を軽減出来ます
それと、普段のシャンプーが自分の肌質に合っていなくて、
知らないうちに頭皮を弱めている可能性があります
乾燥肌なのに、洗浄力の強いシャンプーを使えば、
頭皮から水分を奪う事になりますし、
逆に油性肌なのに、マイルドなシャンプー使っているせいで、
脂が落とし切れず、頭皮が弱ってしまう場合もあります
自分に合ったシャンプーを使う事も、
頭皮ケアではとっても大切です
私も、しょっちゅう頭皮が硬くなりがちです
ヘッドスパをしましょう
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