「お酒を飲む
」という方は多いと思います
私もそうです
お酒は、健康や美容に悪影響を及ぼすと思っていませんか
飲み過ぎは良くないですが、飲み方によっては、
美容に効果をもたらすんですよ
ストレスを解消したい時も、食事や会話を楽しみたい時も、
どうせ飲むなら、健康とキレイを手に入れたいですよね
ストレスが溜まった時にお酒が飲みたくなるのは、
お酒によって気持ちが高ぶる事に理由があります
気持ちを高揚させ楽しい気分にさせるドーパミンの分泌を促します
不安や恐怖心を鎮めるセロトニンの分泌も促されます
同時にストレスによって緊張状態にある身体や心を解きほぐしてくれるので、
疲れた時にお酒を飲む習慣のある人は特に、
自然と手が伸びてしまうと考えられます
美肌効果が期待出来るお酒は「赤ワイン」です
赤ワインには、
抗酸化作用をもったポリフェノールが豊富に含まれているので、
アンチエイジング効果があります
ポリフェノールは、お肌の老化の原因を作る活性酸素を抑えてくれます
ビタミンやミネラルも豊富なので、オススメです
飲みにくい人は、ジュースで割ったり、
フルーツを入れたりするとおいしく飲めますよ
私は、今サングリアを作っているところです
レシピ無しに思い付きで、フルーツを詰め込んでいます
もちろんストレスを緩和してくれるからと言って、
飲み過ぎてしまうと健康や美容に悪い影響を及ぼします
飲酒量が多くなる事で、身体に活性酸素が増加し、
老化現象に繋がってしまうのです
お酒によって、シミやシワが増えてしまわないように気を付けましょう
ストレスを発散するだけでなく、
上手く取り入れるだけで美肌効果にも繋がるお酒のチカラ
適量を守って、お酒を楽しみましょう
ストレスでお疲れの時は、当店で癒されて下さいね
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