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2016年07月25日

69日目 あわやガス欠に・・

メタバリアスリムを飲みながら100gダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは1日8粒を目安に食前に飲み 100gダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。            ⇒100gダイエットとは?






7月 25日 (月)


本日の体重  63.9キログラム (前日比 -1.1)

体脂肪率   41.1%       (前日比  +0.4%)

食事回数   7回

摂取カロリー  1,560キロカロリー

運動      スタンプラリー











出ました! 最軽量更新です。


昨日は久々の道の駅スタンプラリーをやるため

朝3時起きの5時出発でした。


食べましたよ〜色々。

FJ310399.JPG

写メ撮る前に食べちゃったんで

値段とカロリーの写メです・・

ハンバーグがボリュームあって

これ1個で満足しちゃいました。







FJ310400.jpg

長野県の道の駅「信越さかえ」で買った

笹ダンゴ 100円 130kcal

笹の香りがして美味しかったのですけど

よくよく思ったのですが

お店の外で売っていて

この日涼しかったとはいえ24度。

笹を巻き付けて常温で置いてあるため

食べた時は生暖かくちょっと不安になりました。








DSC_0001.JPG

長野県道の駅「オアシスおぶせ」のかき揚げ蕎麦。

ごめんなさい撮る前にかきまぜちゃいました。

この画像は主人のスマホで撮ったので

汚なさっぷりもよく撮れてますね。

540円 500kcal

手打ちじゃないと思うのですけど

乱切りされたすごく手打ち感のある

黒い蕎麦で美味しかったですよ。







FJ310401.JPG

群馬県道の駅「草津運動茶屋公園」でアイス。

私が食べたのは右側の 花豆ミルク 350円 160kcal

左が クレミア 500円

高いですね〜

生クリームが25%使用

乳脂肪12.5%

コーンの部分がラングドシャの

超濃厚な味の激うまアイス。









FJ310402.JPG

セブンの「金のおむすび いくら」170kcal

本日一番美味しかった食べ物でした。

いくら丼とはまた違い

海苔との相性が絶妙ですね。

またこれリピートしちゃいます。



そして摂取カロリーが 

100, 460, 130, 500, 160, 170, 40kcalの7食の 1,560kcalでした。






関東道の駅スタンプラリー今回は12ヶ所コンプ

走行距離は 500km くらい走りました。


途中、山奥である白根山あたりでガソリンランプがついてしまい

しかも道を間違えたりと汗ったりしましたが

無事にガソリンスタンドまで辿りつけました。



最悪ロードサービス使うしかないなと覚悟はしたのですが

案外ランプがついても40キロくらい走れちゃうんですね。


今さらですが

山奥へ入る前はガソリン補給を!



関東道の駅スタンプラリー 

165駅中 111駅 制覇です。



締め切り期限があるので11月中旬までに

残り54駅を制覇します!

























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体重記録
169日目 −5.5 kg

 1日目 69.3kg (前日比)←最重量 
 2日目 68.7kg (-0.6)  
 3日目 67.6kg (-1.1)
 4日目 67.0kg (-0.6)
 5日目 67.3kg (+0.3)
 6日目 67.7kg (+0.4)
 7日目 67.5kg (-0.2)
 8日目 67.9kg (+0.4)
 9日目 67.6kg (-0.3)
10日目 66.9kg (-0.7)
11日目 67.4kg (+0.5)
12日目 67.9kg (+0.5)
13日目 68.0kg (+0.1)
14日目 67.7kg (-0.3)
15日目 67.4kg (-0.3)
16日目 67.2kg (-0.2)
17日目 67.2kg ( 0 )
18日目 66.8kg (-0.4)
19日目 67.1kg (+0.3)
20日目 67.4kg (+0.3)
21日目 67.3kg (-0.1)
22日目 66.9kg (-0.4)
23日目 67.3kg (+0.4)
24日目 67.2kg (-0.1)
25日目 67.1kg (-0.1)
26日目 67.3kg (+0.2)
27日目 67.0kg (-0.3)
28日目 66.6kg (-0.4)
29日目 66.5kg (-0.1)
30日目 66.3kg (-0.2)
31日目 66.3kg ( 0 )
32日目 65.8kg (-0.5)
33日目 67.1kg (+1.3)
34日目 66.3kg (-0.8)
35日目 65.9kg (-0.4)
36日目 65.7kg (-0.2)
37日目 66.0kg (+0.3)
38日目 65.5kg (-0.5)
39日目 65.4kg (-0.1)
40日目 65.8kg (+0.4)
41日目 65.5kg (-0.3)
42日目 65.5kg ( 0 )
43日目 65.6kg (+0.1)
44日目 65.4kg (-0.2)
45日目 65.2kg (-0.2)
46日目 65.4kg (+0.2)
47日目 未測定
48日目 65.3kg (-0.1)
49日目 65kg (-0.3)←★目標達成★
50日目 65.2kg (+0.2)
51日目 64.9kg (-0.3)
52日目 65.3kg (+0.4)
53日目 65.1kg (-0.2)
54日目 65.2kg (+0.1)
55日目 65.3kg (+0.1)
56日目 65.3kg ( 0 )
57日目 65.1kg (-0.2)
58日目 64.8kg (-0.3)
59日目 65.2kg (+0.4)
60日目 65.6kg (+0.4)
61日目 65.0kg (-0.6)
62日目 64.8kg (-0.2)
63日目 65.1kg (+0.3)
64日目 65.1kg ( 0 )
65日目 64.6kg (-0.5)
66日目 64.7kg (+0.1)
67日目 64.1kg (-0.6)
68日目 65.0kg (+0.9)
69日目 63.9kg (-1.1)
70日目 64.2kg (+0.3)
71日目 64.0kg (-0.2)
72日目 64.2kg (+0.2)
73日目 64.0kg (-0.2)
74日目 63.4kg (-0.6)
75日目 63.3kg (-0.1)
76日目 63.5kg (+0.2)
77日目 63.5kg ( 0 )
78日目 63.8kg (+0.3)
79日目 63.6kg (-0.2)
80日目 63.7kg (+0.1)
81日目 64.1kg (+0.4)
82日目 64.2kg (+0.1)
83日目 64.5kg (+0.3)
84日目 64.6kg (+0.1)
85日目 64.5kg (-0.1)飲み方変更
86日目 63.8kg (-0.7)
87日目 64.2kg (+0.4)
88日目 63.0kg (-1.2)
89日目 63.7kg (+0.7)
90日目 64.0kg (+0.3)
91日目 64.6kg (+0.6)
92日目 未測定
93日目 64.1kg (-0.5)
94日目 63.1kg (-1.0)
95日目 63.8kg (+0.7)
96日目 64.4kg (+0.6)
97日目 64.1kg (-0.3)
98日目 63.0kg (-1.1)
99日目 63.2kg (+0.2)
100日目 63.7kg (+0.5)
101日目 63.7kg ( 0 )
102日目 63.6kg (-0.1)
103日目 63.3kg (-03)
104日目 63.8kg (+0.5)
105日目 63.3kg (-0.5)
106日目 63.7kg (+0.4)
107日目 63.4kg (-0.3)
108日目 63.2kg (-0.2)
109日目 63.2kg ( 0 )
110日目 63.5kg (+0.3)
111日目 63.5kg ( 0 )
112日目 63.9kg (+0.4)
113日目 63.4kg (-0.5)
114日目 63.7kg (+0.3)
115日目 63.5kg (-0.2)
116日目 63.6kg (+0.1)
117日目 64.0kg (+0.4)
118日目 64.0kg ( 0 )
119日目 63.4kg (-0.6)
120日目 63.8kg (+0.4)
121日目 62.8kg (-1.0)
122日目 62.9kg (+0.1)
123日目 63.9kg (+1.0)
124日目 63.7kg (-0.2)
125日目 63.5kg (-0.2)
126日目 63.3kg (-0.2)
127日目 63.5kg (+0.2)
128日目 63.5kg ( 0 )
129日目 64.0kg (+0.5)
130日目 63.3kg (-0.7)
131日目 63.0kg (-0.3)
132日目 63.0kg ( 0 )
133日目 63.0kg ( 0 )
134日目 64.0kg (+1.0)
135日目 64.1kg (+0.1)
136日目 64.0kg (-0.1)
137日目 64.0kg (-0.1)
138日目 64.1kg (+0.1)
  139日目 64.0kg (-0.1)
140日目 63.3kg (-0.7)
141日目 63.4kg (+0.1)
142日目 63.5kg (+0.1)
143日目 63.5kg ( 0 )
144日目 63.5kg ( 0 )
145日目 63.7kg (+0.2)
146日目 63.1kg (-0.6)
147日目 62.9kg (-0.2)
148日目 62.7kg (-0.2)←最軽量
149日目 63.3kg (+0.6)
150日目 63.7kg (+0.4)
-----体重計変更-----
151日目 64.00kg (+0.30)
152日目 未測定←メタバリアやめる
153日目 63.45kg (-0.55)
154日目 63.50kg (+0.05)
155日目 63.60kg (+0.1)
156日目 63.30kg (-0.3)
157日目 63.25kg (-0.05)
158日目 63.20kg (-0.05)
159日目 63.65kg (+0.45)
160日目 63.30kg (-0.35)
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