2016年09月01日
１０７日目 生マッコリの賞味期限は４０日。
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
追記 リバウンド気味のため８５日目からメタバリアスリム飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
追記 リバウンド気味のため８５日目からメタバリアスリム飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
９月 1日 （木）
本日の体重 63.4kg （前日比 -0.3 kg ）
体脂肪率 42.2 % (前日比 +1.2%)
食事回数 6 回
摂取カロリー 1,240 kcal
運動 なし
体重は引き続き停滞中です。
昨日の食事は
100, 70, 300, 70, 500, 200kcalの６食で1,240kcalでした。
お昼、は色々焼きプレート。
夜は、赤魚焼き ヤッコ、キムチ、冷麺。
冷麺はヘルシーぽい感じがしますが
デンプンで出来ているので高カロリーで
あんまり美味しいものじゃないですね。
出ました！韓国食材！
今回は
「釜山」生マッコリを１０本 4,980円
「韓国農協」のキムチを３キロ 2,994円
「さきイカ和え」500g 1,834円
「一品ジャジャン麺」４袋 520円
「冷麺」オマケ
しめて 10,328円お買い上げ。
前回、生マッコリの飲み比べセットで
「釜山」が一番美味しかったので１０本まとめ買いです。
 | 【冷蔵】【あす楽対応】釜山生マッコリ（センタク） 750ml（▲セット 10個） ＜韓国どぶろく・釜山マッコリ・プサンマッコリ・プサン生マッコリ・センタッ・生濁・なまどぶ＞ 価格:4,980円 |
さすがにキムチ３キロを一気に食べられないので
すっぱくなる前に小分けにして冷凍しちゃいます。
切り分けるとてんこ盛り。
綺麗に小分け出来ました。
彼女と同棲中の息子２号にキムチを１皿おすそ分けです。
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