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2020年08月15日

後悔しない超選択術_メンタリストDaiGo

amazon prime readingで、
フリーで読めるシリーズです。

その肩書と怪しげなテレビでの露出から、食わず嫌いだったのかもしれませんが、
prime readingで無料だったので、ためし読みの感覚で気軽に読むことができます。

読むほどに、その科学的根拠に裏づけられた考え方に、納得させられます。

努力の人、という印象を持つようになりました。ちなみに、松丸亮吾さんが弟ということで、家庭内でどんな教育を受けたのか、気になるところです。




以下は備忘録。

日々のいくつもの選択の先に、あなたの未来がある。

「タクティカル・ブリージング」
アメリカの国防総省が正式採用している呼吸法

@口を閉じて鼻から4秒かけて息を吸います

A4秒間息を止めます

B4秒かけて口から息を吐きます

C4秒間息を止めます

トーナメント方式を活用することで、「満足度の高い選択」ができる

お金、時間などが足りないと焦っているときの選択は、後悔するようにできている

コアバリューを規準とした選択ができているか

楽観バイアス(計画錯誤)の回避法
・常に見積は2回
・見積は1時間、間を空ける

後悔する選択を招く、代表的な
バイアス

1 感情バイアス
感情的要因による、意思決定や認知の歪み

2 プロジェクションバイアス
今、この時点での感情をベースにして、「未来もきっとこうなるだろう」と選択してしまう現象

3 サンクコストバイアス
すでに支払ってしまい、戻ってこない費用・労力・時間のこと

4 正常性バイアス
自分にとって都合の悪い情報を無視してしまうバイアス

5 メモリーバイアス
歪められた過去の記憶にとらわれることで、後悔する選択をしてしまう

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