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2020年06月16日

癒しの珈琲・・食後のコーヒーより食事中のコーヒー？

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NHK朝イチで紹介されたコーヒー

コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」は血糖値を抑える効果があると紹介されました

血糖値が高い方には朗報ですね！

コーヒーを飲むタイミングは”食事中”　で　食後血糖値が急激に上がるのを抑える効果があると事

一日３〜４杯程度だそうですよ！

食後の珈琲好きな方は、食事中へ変えてみてはいかがでしょうか？

また、ダイエットなど美容にも効果があるそうです。

私は　コーヒー豆が切れたので　きのう　久しぶりに　KALDI　でコーヒー豆を買って来て来ました。

このコーヒーとっても爽やかで美味しいですよ！！


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タグ：コーヒー コーヒーのある暮らし コーヒータイム コーヒー豆 癒し 休憩時間 食後のコーヒー 珈琲好き コーヒー好き 健康 美容 お仕事息抜き
posted by うっかりはちべい at 13:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 癒し
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