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ダイエットシェイク カロリー [2019/05/03 10:52]
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食事のカロリーを減らすことです!
ヘルシーバンク ダイエットシェイクは
1食わずか165kcalです。
例えば、カレーライス942kcalを
ダイエットシェイクに置き換えるだけで
777kcalもダウンできます。
これを運動で減らすとなると…
ウォーキングなら約310分
軽いジョギングなら約180分
..
お正月太りにダイエットシェイク [2017/01/05 16:11]
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