2019年05月21日
今日の体重と食事1月8日
今日の体重と食事1月8日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
６７、2Ｋー７８、８Ｋのままです。
最近の体重67.2Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
もやし味噌うどん
ーー昼ごはんーー
豆腐もやし味噌ラーメン
湯豆腐
ーー晩ごはんーー
かけそば
納豆
生玄米
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事1月7日
今日の体重と食事1月7日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
６７、2Ｋー７８、８Ｋのままです。
最近の体重67.2Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
もやし味噌うどん
ーー昼ごはんーー
豆腐もやし味噌うどん
湯豆腐
ーー晩ごはんーー
かけそば 2杯
納豆
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事1月6日
今日の体重と食事1月6日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
６７、2Ｋー７８、８Ｋのままです。
最近の体重67.2Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
味噌うどん
ーー昼ごはんーー
豆腐味噌うどん
湯豆腐
ーー晩ごはんーー
かけそば 2杯
納豆
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事1月5日
今日の体重と食事1月5日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
６７、2Ｋー７８、８Ｋのままです。
最近の体重67.2Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
味噌うどん
ーー昼ごはんーー
豆腐味噌そば
湯豆腐
ーー晩ごはんーー
かけそば 2杯
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事1月4日
今日の体重と食事1月4日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
６７、2Ｋー７８、８Ｋのままです。
最近の体重67.2Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
味噌うどん
生玄米
ーー昼ごはんーー
生玄米
豆腐味噌そば
湯豆腐
ーー晩ごはんーー
かけそば
和そば
生玄米
以上でした。
うますぎちゃん
2019年05月13日
今日の体重と食事1月3日
今日の体重と食事1月3日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
６７、2Ｋー７８、８Ｋのままです。
最近の体重67.2Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
味噌そば
生玄米
ーー昼ごはんーー
生玄米
豆腐カレーそば
湯豆腐
ーー晩ごはんーー
かけそば
和そば
生玄米
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事1月2日
今日の体重と食事1月2日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
６７、2Ｋー７８、８Ｋのままです。
最近の体重67.2Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
味噌そば
生玄米
ーー昼ごはんーー
生玄米
味噌そば
ーー晩ごはんーー
和そば
生玄米
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事1月1日
今日の体重と食事1月1日
新年あけまして
おめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
67.2Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重67.2Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
味噌そば
生玄米
ーー昼ごはんーー
生玄米
力味噌そば
ーー晩ごはんーー
和そば
生玄米
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事12月31日
今日の体重と食事12月31日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
67.2Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重67.2Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
力味噌そば
生玄米
ーー昼ごはんーー
生玄米
味噌そば
ーー晩ごはんーー
和そば
生玄米
以上でした。
うますぎちゃん
2019年05月12日
今日の体重と食事12月30日
今日の体重と食事12月30日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は67.2ｋでした。
このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。
服を着て計っているので、いつもは薄着の夏が軽いのですが、着込んでいるのに減ってきてます。
よって 体重幅は
67.2Ｋー78.8Ｋに変わりました。
最近の体重67.2Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
力味噌そば
生玄米
ーー昼ごはんーー
生玄米
豆腐カレーそば
湯豆腐
ーー晩ごはんーー
力そば
納豆
生玄米
以上でした。
うますぎちゃん
