2019年10月09日
今日の体重と食事5月8日
今日の体重と食事5月8日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重66.7Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
生玄米
月見餃子白菜味噌汁
黒糖まん つぶあん
ーー昼ごはんーー
月見餃子豆腐味噌汁
湯豆腐
生玄米
ーー晩ごはんーー
生玄米
月見餃子味噌汁
納豆
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事5月7日
今日の体重と食事5月7日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、66.7kでした。
少し増えましたね。
よって 体重幅は
65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重66.7Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
生玄米
たまごとじ餃子コロッケ白菜味噌汁
マーガリンサンドプール
生たまご 納豆たれがけ
ーー昼ごはんーー
月見餃子豆腐味噌汁
湯豆腐
生玄米
ーー晩ごはんーー
生玄米
月見餃子コロッケ味噌汁
納豆
以上でした。
うますぎちゃん
