2019年08月12日
今日の体重と食事4月21日
今日の体重と食事4月21日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重65.75Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
キャベツにんにく味噌ひやむぎ
ながーいスティックケーキ チョコクリーム
ーー昼ごはんーー
湯豆腐
豆腐にんにく味噌ひやむぎ
ーー晩ごはんーー
もやし味噌うどん
納豆
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月20日
今日の体重と食事4月20日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重65.75Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
キャベツにんにく味噌ひやむぎ
素朴なおやつパン
ーー昼ごはんーー
湯豆腐
豆腐味噌ひやむぎ
ーー晩ごはんーー
キャベツにんにくひやむぎ
納豆
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月19日
今日の体重と食事4月19日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重65.75Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
白菜にんにく味噌汁
生玄米
三角きなこ蒸しぱん(小豆)
ーー昼ごはんーー
生玄米
白菜にんにく味噌ひやむぎ
ーー晩ごはんーー
白菜にんにく味噌ひやむぎ
生玄米
納豆
冷奴
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月18日
今日の体重と食事4月18日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重65.75Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
白菜味噌ラーメン
生玄米
りんご&はちみつフランス
ーー昼ごはんーー
生玄米
湯豆腐
豆腐味噌ラーメン
ーー晩ごはんーー
白菜にんにく味噌汁
生玄米
納豆
以上でした。
うますぎちゃん
