ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事3月19日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



豆腐チンゲンサイ味噌うどん



湯豆腐



ーー昼ごはんーー



チンゲンサイ味噌ラーメン



ーー晩ごはんーー



キャベツ味噌そうめん



納豆



あん&ホイップドーナツ



ーー夜食ーー



キャベツうどん



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事3月18日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



チンゲンサイ味噌ラーメン



ーー昼ごはんーー



豆腐味噌うどん



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



チンゲンサイラーメン



納豆



あげぱん きなこ



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事3月17日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子チンゲンサイ味噌ラーメン



ーー昼ごはんーー



月見豆腐チンゲンサイ味噌ラーメン



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



餃子うどん



納豆



森のたまごの蒸しケーキパン



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事3月16日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子チンゲンサイ味噌ラーメン



ーー昼ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



月見餃子チンゲンサイうどん



納豆



アップルカスタードスティックパン



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事3月15日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



チョコケーキドーナツ甘熟王バナナクリーム




ーー昼ごはんーー



月見餃子チンゲンサイ味噌うどん




ーー晩ごはんーー



月見餃子チンゲンサイうどん



納豆



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事3月14日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見チンゲンサイ味噌うどん



静岡クラウンメロンスティック



ーー昼ごはんーー



月見豆腐味噌ラーメン



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



月見餃子チンゲンサイうどん



納豆



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事3月13日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子豆苗キャベツ味噌うどん



ランチパック ナポリタン



豆苗サラダ



ーー昼ごはんーー



月見豆腐キャベツ味噌うどん



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



月見餃子チンゲンサイ細うどん



納豆



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事3月12日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子チンゲンサイ味噌ラーメン



サンドロール ブルーベリー&ホイップ



ーー昼ごはんーー



月見豆腐キャベツ味噌ラーメン



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



月見餃子チンゲンサイラーメン



納豆



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事3月11日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



チンゲンサイ味噌ラーメン



銀チョコパン



ーー昼ごはんーー



豆腐チンゲンサイ味噌うどん



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



餃子キャベツうどん



納豆



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事3月10日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見豆腐味噌ラーメン



湯豆腐



三角蒸しぱん 蓬



ーー昼ごはんーー



焼きそば



ーー晩ごはんーー



月見餃子キャベツうどん



納豆



以上でした。



うますぎちゃん