2019年04月12日
今日の体重と食事11月14日
今日の体重と食事11月14日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は70.5ｋでした。
服は前回より増えていましたが、体重は減ってました。
よって 体重幅は
69.0Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重70.5Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見豆腐味噌うどん
納豆
ーー昼ごはんーー
月見豆腐味噌うどん
ーー晩ごはんーー
月見うどん
納豆
りんごとレーズンのパン
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事11月13日
今日の体重と食事11月13日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
69.0Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重72.7Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見味噌ラーメン
納豆
ーー昼ごはんーー
バナナ
ーー晩ごはんーー
月見豆腐うどん
納豆
おいもの厚切りロール
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事11月12日
今日の体重と食事11月12日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
69.0Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重72.7Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見餃子味噌ラーメン
納豆
冷奴
ーー昼ごはんーー
ちくわサンド
チーズかまぼこサンド
納豆サンド
ーー晩ごはんーー
月見餃子ラーメン
納豆
冷奴
以上でした。
うますぎちゃん
