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2019年03月25日

今日の体重と食事10月17日





今日の体重と食事10月17日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Kー78.8Kのままです。



最近の体重70.7K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



すき焼きうどん



納豆



ーー昼ごはんーー



マロン&マロン



納豆



ーー晩ごはんーー



月見餃子うどん



納豆




以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 20:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 10月

今日の体重と食事10月16日





今日の体重と食事10月16日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Kー78.8Kのままです。



最近の体重70.7K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子味噌うどん



納豆



サバ水煮缶



ーー昼ごはんーー



ミックスサンド(チーズかまぼこ、ピーマン)



ーー晩ごはんーー



月見餃子うどん



納豆



ハムタマゴパン



以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 20:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 10月
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