2018年07月20日
今日の体重と食事7月5日
今日の体重と食事7月5日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は72.3ｋでした。あまり変わっていません。
よって 体重幅は
70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重72.3Ｋ 。
ブログ書く前のマックス105kからは、34.5kのダイエット
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見味噌うどん
ぜんざい
さば味噌缶
ーー昼ごはんーー
味噌焼きそば
ハンバーグ
ーー晩ごはんーー
薄皮ブルーベリージャム&ヨーグルト風味クリームパン
月見ラーメン
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事7月4日
今日の体重と食事7月4日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重72.1Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見餃子うどん
納豆
冷奴
さば味噌缶
ーー昼ごはんーー
味噌焼きうどん
ハンバーグ
ーー晩ごはんーー
富良野メロンフランス
月見餃子うどん
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事7月3日
今日の体重と食事7月3日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重72.1Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見餃子味噌ラーメン
納豆
冷奴
ハンバーグ
ーー昼ごはんーー
ミックスサンド（ちくわとたまご焼き入り）
ーー晩ごはんーー
ホイップケーキデニッシュ小豆
月見餃子うどん
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事7月2日
今日の体重と食事7月2日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重72.1Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見餃子うどん
納豆
冷奴
ーー昼ごはんーー
ミックスサンド（ちくわとたまご焼き入り）
ーー晩ごはんーー
メロンクリームメロンパン
月見餃子うどん
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事7月1日
今日の体重と食事7月1日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重72.1Ｋ 。
max105kからは、34.5kのダイエット
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見餃子うどん
納豆
冷奴
ーー昼ごはんーー
ミックスサンド（ちくわとたまご焼き入り）
ーー晩ごはんーー
クレープサンド淡路島ミルクパン
月見餃子うどん
ミンチカツ
キャベツ入りミンチカツ
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事6月30日
今日の体重と食事6月30日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重72.1Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見餃子味噌うどん
ーー昼ごはんーー
ミックスサンド（魚肉ソーセージとたまご焼き入り）
ーー晩ごはんーー
チョコガケコルネバナナホイップパン
月見餃子うどん
以上でした。
うますぎちゃん
