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2019年09月08日

今日の体重と食事5月3日





今日の体重と食事5月3日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重65.75Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見レタス味噌汁



生玄米




ーー昼ごはんーー



ぜんざい



生玄米



湯豆腐



月見豆腐レタス味噌汁




ーー晩ごはんーー



月見レタス味噌汁



月見レタスそうめん



生玄米



納豆




以上でした。




うますぎちゃん
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posted by dietmvp at 22:02| Comment(0) | TrackBack(0) | ５月
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