今日の体重と食事11月20日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
69.0Kー78.8Kのままです。
最近の体重70.5K 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
からしマヨトースト
納豆
ーー昼ごはんーー
からしマヨトースト
たまご入り納豆
ーー晩ごはんーー
冷奴
以上でした。
うますぎちゃん
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