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2018年07月20日

今日の体重と食事7月1日





今日の体重と食事7月1日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



70.5Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重72.1Ｋ 。



max105kからは、34.5kのダイエット





ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子うどん



納豆



冷奴




ーー昼ごはんーー



ミックスサンド（ちくわとたまご焼き入り）




ーー晩ごはんーー



クレープサンド淡路島ミルクパン



月見餃子うどん



ミンチカツ



キャベツ入りミンチカツ



以上でした。



うますぎちゃん
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posted by dietmvp at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 7月
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