2019年04月15日

今日の体重と食事11月24日





今日の体重と食事11月24日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



68.3Kー78.8Kのままです。



最近の体重68.3K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



たまご入り納豆




ーー昼ごはんーー



冷奴



ーー晩ごはんーー



みかん







以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 13:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 11月

今日の体重と食事11月23日





今日の体重と食事11月23日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



68.3Kー78.8Kのままです。



最近の体重68.3K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



たまご入り納豆




ーー昼ごはんーー



冷奴



ーー晩ごはんーー



食べませんでした。



以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 13:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 11月

今日の体重と食事11月22日






今日の体重と食事11月22日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は68.3kでした。



またまた減りました。



このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。



よって 体重幅は



68.3Kー78.8Kに変わりました。



最近の体重68.3K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



たまご入り納豆




ーー昼ごはんーー



冷奴



納豆




ーー晩ごはんーー



納豆



以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 13:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 一番軽い

2019年04月14日

今日の体重と食事11月21日





今日の体重と食事11月21日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Kー78.8Kのままです。



最近の体重70.5K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



納豆たまご入り




ーー昼ごはんーー



冷奴



納豆




ーー晩ごはんーー



冷奴



納豆



以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 14:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 11月

今日の体重と食事11月20日





今日の体重と食事11月20日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Kー78.8Kのままです。



最近の体重70.5K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



からしマヨトースト



納豆




ーー昼ごはんーー



からしマヨトースト



たまご入り納豆




ーー晩ごはんーー



冷奴



以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 14:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 11月

今日の体重と食事11月19日





今日の体重と食事11月19日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Kー78.8Kのままです。



最近の体重70.5K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



カニカマサンド



納豆




ーー昼ごはんーー



カニカマサンド



冷奴



納豆




ーー晩ごはんーー



からしマヨトースト



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事11月18日





今日の体重と食事11月18日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Kー78.8Kのままです。



最近の体重70.5K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



冷やしそうめん




ーー昼ごはんーー



薄皮つぶあんぱん




ーー晩ごはんーー



トースト



納豆



冷奴



以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 14:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 11月

今日の体重と食事11月17日





今日の体重と食事11月17日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Kー78.8Kのままです。



最近の体重70.5K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見味噌うどん



納豆



ーー昼ごはんーー



月見味噌ラーメン



納豆




ーー晩ごはんーー



冷やしそうめん



納豆



黒コッペ クリームサンド



以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 13:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 11月

今日の体重と食事11月16日





今日の体重と食事11月16日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Kー78.8Kのままです。



最近の体重70.5K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



クランチドーナツ



ーー昼ごはんーー



月見味噌うどん



納豆




ーー晩ごはんーー



月見うどん



たまご入り納豆



半熟卵



ゆで卵



以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 13:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 11月

今日の体重と食事11月15日






今日の体重と食事11月15日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Kー78.8Kのままです。



最近の体重70.5K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見味噌うどん



ーー昼ごはんーー



冷やしそうめん




ーー晩ごはんーー



月見うどん



納豆



さっくりとしたキャラメルパイ ホイップクリーム



以上でした。



うますぎちゃん

posted by dietmvp at 13:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 11月
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